Сон на левом боку, как полагают исследователи, помогает значительно улучшить здоровье.
Все дело в том, что именно в левой части сосредоточена большая часть лимфатических узлов.
И пока вы спите на этой стороне, ваше тело эффективно фильтрует токсины, лимфы и отходы через грудной проток и лимфатические узлы.
С другой стороны, сон на правой стороне тела замедляет работу вашей лимфатической системы.
Это приводит к тому, что система очистки вашего организма работает неэффективно.
Как результат — риск развития смертельных заболеваний из-за чрезмерного накопления токсинов.
Кроме того, было установлено, что во время сна на левом боку эффективнее работает пищеварительная система.
Так что если вы имеете привычку наедаться на ночь, отнеситесь к этим рекомендациям с большей, чем обычно, серьезностью.
Источник: ВКонтакте
18 Апреля 2024День воинской славы России — Ледовое побоище 1242
19 Апреля 2024Пасха
26 Апреля 2024Международный день интеллектуальной собственностиМеждународный день памяти жертв радиационных аварий и катастроф
28 Апреля 2024Всемирный день охраны труда
Все праздники