самомассаж внутренних огранов

кто занимался йогой, знает что такое концентрация,
это мыслью сосредотачиваешься на определенной области тела,
долго чувствуешь её мыслью в полном расслаблении область не напрягается,
в этой области может ощущаться потепление, холод- прилив энергии при правильной концентрации,
моя методика разработанная мной
говорит что можно проводить массаж концентрацией,
утром встали помассажировали голову десять минут, уши тоже,
и потом десять минут концентрация на лбе область чакры третьего глаза
может ощущаться блаженство появится запах и  световые вспышки из лба которые будете видеть только вы
второе упражнение массаж шеи,
и концентрация на шее чакре горла,
от этой концентрации улучшается обмен веществ так же человек может похудеть,
  третье упражнение для середины груди на сердце концентрироваться нельзя
положили ладонь на середину груди и концентрируетесь на этой области десять минут хотя вы если хотите можете концентрироваться больше,
потом делаете квадрат пранаямы для легких и сердца,
это десять секунд вдох десять секунд, задержка десять секунд, выдох десять секунд и опять десять секунд задержка
считайте в мыслях,
пятое упражнение концентрация на солнечном сплетении где все нервы  сплетаются
потом концентрация на пупке десять минут лечатся заболевания живота, тепло горячесть ощущается внутри живота,
так я вылечил гастроауденит- раны в животе,
потом концентрация на  половых органах концентрация на коленях ногах, ступнях ног
конентрация на ладонях,
конентрация на ушах и глазах
при чем  этот самомассаж энергетический может длится целый день,
настроение от него подымается, от концентрации вырабатывается гормон счастья и человек целый день счатливый,
при чем концентрация на таких областях как уши, глаза, ладони,  подошвы ног там находятся все проекции органов
это  воздействие идет на весь организм
методика разработана мной