Так случилось что сахар по утрам стал у меня показывать 7,8 -9,3.
А после завтрака уходил за десятку.
Видимо что то слиплось от сахара ( вслух писать не буду)
Так вот горевал я не долго. Порыл инет и перешел на интервальное питание. Выбрал 16 на 8.
Выкинул из рациона все мучное. Сладкое. Жареное. Картофель и крупы. Кроме овсянки.
Оказывается англичане со своим "- Овсянку сэр!" совсем не дураки.
И стал пить яблочный уксус. Вечером столовая ложка на стакан воды а днем добавляю в салат.
Результат: Утром сахар 5,4- 5,5.
Давление пришло в норму.
Минус изжога
Минус таблетки по мелочам
Повышение самочувствия.
Если это всё суммировать то могу точно сказать что в данной ситуации уксус очень сладкий получается!!!
Кушайте одно мясо и всё будет прекрасно, так как человек - самый главный хищник на Земле. А хищники должны есть мясо.