Вдохновение – вещь полезная и нужная не только творческим людям. Ни для кого не секрет, что оно имеет свойство исчезать. Но как его найти и вообще, что такое вдохновение? Попробуем разобраться
Что такое вдохновение?
Простыми словами, вдохновение – своеобразный эмоциональный импульс, который вызывает сильное чувство возбуждения, энтузиазма и подъем духовных сил. Оно побуждает к действию, пробуждает креативность и помогает нам добиваться успеха во многих сферах жизни. У каждого свои источники вдохновения, это могут быть искусство, литература, музыка ( для каждого –разная), природа, общение и какие-то достижения (как свои, так и чьи-то еще) – у каждого источники вдохновения свои. С одной стороны – вдохновение не единственная составляющая успеха – еще важны такие качества, как трудолюбие, упорство, целеустремленность и необходимые навыки и умения. Плюс – вдохновение невозможно поймать, если совсем ничего не делать.Но с другой – у вдохновения много плюсов – оно придает сил и энергии, расширяет творческий потенциал и усиливает внутреннюю мотивацию. Итак, что же нужно делать, чтобы найти вдохновение?
Способы найти вдохновение:
1. Хорошо спите.
Сон помогает восстанавливать силы, снимает стресс и помогает сохранять психическое равновесие
2. Смотрите фильмы.
Просмотр кино – один из самых популярных способов поймать вдохновение. Просто выберите подходящий жанр – и вперед.
3. Гуляйте.
Прогулка помогает отвлечься, сосредоточиться на своих мыслях и снимает стресс.
4. Читайте книги и интересные публикации.
Чтение тоже оказывает огромное влияние на вдохновение. Из книг и журналов можно почерпнуть множество интересных идей. К тому же чтение расширяет словарный запас, и помогает узнавать об опыте других людей (как реальных, так и литературных героев), что тоже стимулирует воображение.
5. Рисуйте абстракции.
Это помогает отключиться от тревожности и погружает в своеобразную медитацию.
6. Побудьте в одиночестве.
Это позволяет лучше погрузиться в собственные мысли и сосредоточиться. Особенно хорошо, если это сочетается с пребыванием на природе.
7. Представьте себя кем-то другим.
Метод, предложенный Джулией Камерон. Его суть в том, что для освобождения творческой энергии представить себя другим человеком, не обязательно реальным, но лучше – творческим. Прием помогает преодолеть внутренние барьеры.
8. Определите цели.
9. Смените вид деятельности – и займитесь чем-то, что отвлечет вас от рутины.
10. Приобщитесь к прекрасному.
Сходите в музей, в театр или на концерт, или пообщайтесь с единомышленниками.
11. Обновите интерьер или
12. Свою внешность.
13. Ведите дневник достижений и другими способами напоминайте себе о своих достижениях– это придаст энергии.
14. Путешествуйте – это подарит массу новых впечатлений.
15. Не зацикливайтесь – и помните, что вдохновение может прийти в любой момент.
