С любовью и уважением к себе, Аня

Сегодня я по факту увидела к чему я реально стремлюсь в различных сферах: отношениях, реализации, материнстве.

Увидела место, где хотела бы жить и как выглядит признание писательское (что именно я хочу) увидела какие отношения я хочу, куда хочу путешествовать.

А ещё самую важную вещь - я уже двигаюсь в правильном направлении. У меня уже всё есть для того, чтобы получить желаемое или я знаю как сделать так, чтобы было.


Осознала, что важны три вещи, чтобы получить желаемое - состояние,  осознанность (адекватность мышления) и действия. это инфа от Федора Белогая (ведущий медиториума) и тут я с ним полностью согласна.

В частности в том, что если выпадает что-то одно - результата ноль. Если честно тут было большое открытие, что к состоянию относится не только медитации, но и физические упражнения, режим, правильное питание, водный баланс и отказ от вредных привычек и напитков типа кофе.

вообще следить за своим здоровьем и состоянием организма.

У меня тема здоровья сейчас сильно западает и отсюда сразу понятно что делать - исправлять и налаживать.

Далее осознанность. Здесь я  считала себя весьма и весьма умной и понимающей законы вселенной, но на самом деле всё глубже и чтобы адекватно оценивать информацию необходимо выйти во взрослую позицию, проработать паттерны и границы. здесь я в процессе благодаря Анастасии @anasuga  - моему прекрасному психологу из Англии) и только когда я прокачаю состояние и осознанность мои действия начнут приводить меня к результату.  Эта информация многое расставила по местам, пазл сложился. есть понимание что делать дальше)

Кстати интуитивно, какое-то время назад я пришла к тому, что мой рост это не только про медитации, но и работа в терапии и книги и общение с людьми, кто в теме.

А ещё одной мотивации недостаточно. Важна дисциплина. Порой меня ещё выбивает в плане правильного питания режима и полной комплексной зарядки. Но я сделала медитацию обязательным пунктом программы дня. Я продолжаю проходить терапию, учу английский, пою и пишу. И мне так нравиться жить.

ещё один инсайт - смотреть на тот путь, что ты прошёл и благодарить себя за каждый шаг.

И тут ты реально начинаешь понимать, что более чем справляешься)

Спасибо, что проживаете этот опыт со мной🙏
С любовью и уважением к себе, Аня