Заметка «Здравствуйте »
Тип: Заметка
Раздел: Обо всем
Автор:
Читатели: 112 +1
Дата:
Предисловие:
Здравствуйте.

Здравствуйте

Здравствуйте)


Хотел бы узнать какая аудитория И сколько вам лет ?)

Также хотел бы узнать какие способы сбросить существует. Вот например рядом с различными врачами они говорят что фактически ешь ты или меж двигаешься ты или не двигайся не имеет никакого значения всё имеет всё это заложено в генах и зависит от обмена веществ например один человек может кушать и почти не двигается и не толстеть а другой человек почти не много двигается и похудеть ему крайне сложно 



Решил вот спросить какие способы есть похудеть?)

Может вы что-то  порекомендуете)


 Также хотелось бы узнать так избавляться от различных негативных мыслей к примеру раньше там я пытался всяко переключиться на что-то делать что-то руками но последнее время это не приносит результата пытался там заниматься медитацией и негативными мысли уходили но последнее время заметил что негативных мыслей становится как бы больше 


Какие есть способы переключения мыслей чтобы не думать о плохом?)

Просто вот я скажем так человек не совсем здоровый и живу в маленьком городе общаться мне не с кем поэтому в голову лезут разные не очень хорошие мысли вот думал как их побороть может вы что посоветуете?)


Заранее спасибо большое 
Реклама
Обсуждение
08:14 05.12.2024(1)
Похудеть просто. Достаточно поставить себе такую цель. Нужно полюбить чувство голода и радоваться ему, как достижению. Надо придерживаться трёх главных правил. 
Правило первое, или правило исключения. Полностью исключить из пищи майонез и всё жирное; полностью отказаться от жаренной пищи; хлеб заменить на крупы.
Правило второе. Не брать ничего к чаю. Максимум, совсем немного галет или сухариков (чтобы было).
Правило третье. Не нажираться на ночь. 
Эти правила работают, даже если не сопрягать их с физическими нагрузками.
Из физических нагрузок (по состоянию здоровья, конечно) - прогулки, спуск и подъём по лестнице без лифта, гантели (можно одну) 10 кг.
Поставьте себе цель и идите к ней. Каждый успех будет способствовать позитивному настрою. 
Необходимо ещё приобрести весы, дабы отмечать свои победы по утрам ) 
12:07 05.12.2024(1)
Хорошо спасибо ну это опять же зависит от обмена веществ.  Нужно подбирать диету под организм это должен назначать диетолог
12:38 05.12.2024(1)
Если не хотите потратить силы, чтобы сбросить лишний вес, так и скажите. Я вам не диетолог, а человек, который захотел и похудел на сорк килограммов. Если есть желание, научу. Нет желания, ищите дальше оправдания своему бездействию ) 
05:41 09.12.2024(1)
Дело в том что ещё есть ментальная часть 
10:32 09.12.2024
Вы часть физическую похудейте, а ментальная сама подтянется ) 
22:18 04.12.2024(2)
Если есть возможность, можно заняться какой-то ручной работой: научиться делать оригами, или плести что-нибудь. Или слушать радио - всё-таки и на "Маяке", и на "Радио России" остались ещё какие-то более-менее приличные программы. Аудиокниги можно слушать. Или, если скучно слушать чтение одним и тем же артистом (всё-таки один и тот же голос может надоедать), то можно слушать радиоспектакли. 
12:09 05.12.2024
Это развивает моторику да. Что касается слушать книги то я привык их читать. 

22:34 04.12.2024(1)
Это не поможет, потому, как вопрос злободневный.
12:09 05.12.2024(1)
Ну на самом деле людей которые один очень много огромное количество людей)

Кто-то живёт в больших городах кто-то в маленьких у кого-то возможности большие у кого-то маленькие.
12:36 05.12.2024(2)
Я и говорю - вопрос злободневный, таких как вы миллионы.
15:48 05.12.2024
Гражданин начальник, Комогоров, я у вас значусь в ч.списке (преступников), по этому, вам, как менту, не гоже общаться со мной. Мне было бы в падлу, если б на кого зуб заимел, как и жизнь у меня полноценная. 
14:03 05.12.2024
Я и говорю - вопрос злободневный


"Злободневный вопрос означает актуальный, животрепещущий, непростой, вызывающий споры и полемику, часто не имеющий однозначного ответа.

Слово «злободневный» в целом означает важный, существенный для данного момента".


И вовсе вопрос этот незлободневный. Кто об этом думает? Кому это надо? И т. д.
Если эти миллионы "людей, которые один" собрать в одном месте и пригласить к общению, посмотрев друг на друга, они предпочтут навсегда остаться "человеком, который один".
Они не интересны ни друг другу, ни самим себе.

Интересны люди, которые заняты прибыльным делом!
Не на гармошке играют или стихи сочиняют, а зарабатывают деньги.
Если вы можете рассказать сто анекдотов, то вас в компанию девушки пригласят, но ночевать пойдут с тем, кто весь вечер сидел молча в сторонке и пересчитывал деньги.
Всё, что не приносит денег - пустозвонство.
Умение превращать товар в деньги - залог полноценной жизни человека!
23:39 04.12.2024(1)
Выше голову и займитесь хобби.
Но! Голову выше!
Есть время, у меня его нет.
Ищите жену такую же.
12:08 05.12.2024
Мне уже больше 20 время ограничено А родные говорят А чем мы поможем ыыы 

Вот так вот примерно
Книга автора
Феномен 404 
 Автор: Дмитрий Игнатов
Реклама