Здравствуйте мои дорогие
обжоры и обжорники,
сегодня с вами я
повар вселенной,
расскажу как готовить салат Аля Шампиньоны
приготовтесь к поездке
в мир кухни,
лучше всего готовить еду после молитвы,
читайте молитвы Господу,
дабы он Насытил еду своей энергией,
Господь защитит вас от плохой некачественной еды,
после молитвы на кухне,
хорошо иметь радио,
включили радио музыку и под музыку готовите,
можно ещё готовить с эфирным маслом,
чтоб приятнее было приготовление пищи,
смажьте нос и под носом
эифирным маслом,
запах его вас взбодрит,
эфирные масла продаются в аптеке,
причем эфирные масла
работают против депрессии, печали, грусти, тоски
готовить еду нужно в хорошем настронеии,
хорошее настроение может дать вам музыка из радио
или из мобильника
если нет радио,
политическое неслушайте оно вас вгонит в тоску,
так вот прочитайте какието анекдоты в интернете про еду,
посмейтесь подымите себе настроние,
и готовьте есть с оптимизмом,
и так для салата Аля шампиьоны,
нам понадобятся
шампьионы,
сырые их ненужно варить и жарить,
просто нарезали в миску шампиньоны сырые мелкими кусочками,
вкус их напоминает вкус редиски,
нарезали потом сварили два три яйца в крутую,
кто незнает что такое яйца в крутую,
они твёрдые внутри не жидкие,
жидкие называются в смятку,
варить крутые яйца нужно минут десять,
нарезали яйца бросили в миску с грибами,
потом нарезали редиски,
смотрите сами сколько нужно,
по вашему усмотрению,
и тоже бросили в миску,
затем взяли крабовые палочки,
и тоже нарезали мелко,
и бросили в миску,
ещё нарезали плавленный сырок,
тоже мелко нарезали,
потом добавили во всё сметаны,
и перемешали,
вот вам и получился салат Аля шампиньоны,
кстати мне сырые шампиньоны больше нравятся чем жаренные,
к тому же полезные качества гриба остаются в нём,
если он сырой,
при жарке много полезного уходит из грибов,
вот полезные свойства шампиньонов...
В сто граммах грибов содержится восемьдесят шесть миллиграмм
фосфора
Нутриент укрепляет кости и защищает от остеопороза,
уменьшает боль в суставах и улучшает их подвижность.
Витамин д,
который есть в продукте, помогает организму усваивать кальций
Шампиньоны не являются лекарством, но благодаря
своему богатому составу (витамины группы б, селен, калий и клетчатка)
служат отличным дополнением к диете.
Они используются для профилактики атеросклероза,
снижения уровня «плохого» холестерина,
улучшения микрофлоры кишечника
в дополнении к грибам
и ещё про полезное салата,
это редис
Редис эффективно помогает при проблемах
с пищеварением (запоры, вялая перистальтика),
способствует снижению отеков,
укрепляет иммунитет при простуде и облегчает кашель
благодаря фитонцидам.
Этот богатый витаминами корнеплод воздействует
на организм комплексно
и поддержания нормального уровня сахара в крови.
Желудочно-кишечный тракт:
Стимулирует выработку желчи и нормализует работу кишечника.
Эфирные масла и клетчатка ускоряют метаболизм.
Сердечно-сосудистая система:
Снижает артериальное
давление и выводит лишний холестерин (за счет калия и магния).
Сахарный диабет:
Обладает низким гликемическим индексом, помогает регулировать уровень сахара в крови.
Авитаминоз: Является важным
источником витаминов группы б, с, пп и фолиевой кислоты.
Когда редис употреблять с осторожностью:
Редис содержит активные эфирные масла,
которые могут раздражать слизистую.
Его не рекомендуется есть в сыром виде
при обострении гастрита, язвы,
панкреатита или желчнокаменной болезни
Можно ли есть редис каждый день?
Обилие клетчатки помогает снизить уровень вредного холестерина
в крови.
Поэтому редиску рекомендуют регулярно включать в рацион всем,
кто имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Полезно есть редис и при варикозном расширении вен
для профилактики развития тромбоза.
Вообщем вы поняли что делать,
если непоняли читайте описание к видео,
там тоже самое написано
что говорится в моём видео,
до встречи в мирах вселенной,
слава Господу за всё, да прибудт с вами Бог
и здоровье....
