ДИЕТА И ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ.

приемами пищи, чтобы не вызывать спазмы кишечника.
21. Вода более предпочтительна родниковая. Если ее нет, то воду из водопровода пропускать через хороший фильтр, отстаивать, иногда настаивать на шунгите и кремнии,замораживать-размораживать в стеклянной посуде.
22. Категорически избегайте сладких безалкогольных напитков типа «фанта» и «кока-кола».
23. Пейте травяные чаи из мяты, ромашки и зверобоя, чабреца, но в меру и кому пойдет.
24. Утром до семи часов выпивайте стакан (два) кипяченой или настоянной на шунгите воды с целью очистки организма. Если есть качественный мед, то можно растворить в воде чайную ложку меда.
25. Никогда не ешьте вместе с питьем. Хотитет есть-ешьте, хотите пить – пейте, но обязательно отдельно.
    Любые рекомендации по питанию следует рассматривать как потенциально полезную информацию и обязательно проверить. Каждый человек со временем должен разработать для себя собственную систему гигиенических правил с целью поддержания хорошего здоровья. Ярким примером в этом смысле служит жизнь философа Иммануила Канта. Кант, обладая хилым здоровьем, вынужден был придерживаться всю жизнь определенной системы, что обеспечило ему творческое долголетие.
  Особо следует позаботиться о правильной работе  кишечника. Здоровье кишечника - это основа крепкого здоровья всего организма. Если вы придерживаетесь правильного намерения и своих ритмов, то  для наладки его работы достаточно продолжительное время употреблять пшеничные отруби , подсушенный зерновой хлеб, овсяную кашу с курагой и инжиром на завтраки. Сухофрукты можно есть еще в течение дня-они задерживают в кишечнике воду. Хорошо задерживает воду также препарат Мукофальк, изготовленный из оболочек семян подорожника.При этом необходимо пить 1.5-2 л воды в сутки.
      Иногда (как можно реже, реже...) вы можете себе позволить, что пожелаете из пищи или напитков, т.е. нарушить вашу диету, но запомните одно условие. Употребление их должно вызывать чувство удовлетворения (удовольствия от материальной стороны жизни, ее полноты),расслабление, снятие напряжения, а не угрызение совести - опять не смог воздержаться ! Если имеет место последнее, то скорее всего вы не избавились от вредной привычки. Стопка-две хорошей  качественной водки (не более 75 г и не каждый день), стакан сухого вина(не более 200 г), чашечка не очень крепкого кофе - все это  можно себе позволить. Литр пива, бутылка вина, стакан водки, пять чашек кофе уже принесут не удовольствие, а болезнь и отвращение. Здесь опять следует вспомнить отрицательное влияние социума на наше питание. Чаепития на работе с употреблением низкокачественных сортов кофе и чая с едкими конфетами, со сдобными булками и сплетнями здоровья не прибавляет. Коллективные пьянки, где  каждый должен пить дешевую водку как все, пока не осовеет, а наутро мучаться больной головой и проклинать сослуживцев, заставляющих пить эту дрянь.
      Все же в основном придерживайтесь определенных правил, которые со временем установите для себя. От лакомств и излишеств больше вреда, чем удовольствия. Прежде всего необходимо сократить до минимума употребление алкоголя и других психостимуляторов, вызывающих спазмы кишечника и истощение нервной системы. Переедание, злоупотребление алкоголем, кофе, сахаром, шоколадом, чаем, чтением газет, неумеренным сидением за компьютером и просмотром телевизионных программ  лишает вас здоровья, снижает вашу чувствительность к себе и окружающему миру. Вы плохо чувствуете свое тело, теряете способность любить жизнь и наслаждаться ею прямо сейчас. Помните древнюю мудрость - ничего чересчур ! По мере  устранения искажений на уровне личности вы сами не захотите есть вредное для вашего организма. Тогда никакие правила и установки вам больше не понадобятся. Вы сможете есть и пить, что Бог послал. А пока, если имеются сомнения по поводу употребления какого то продукта, протестируйте его с помощью маятника или задайте вопрос наставнику, хотя вы уже наверняка знаете правильный ответ. Просто не все еще может быть разрешено в вашей личности.
    Для щадящей очистки организма в течение нескольких месяцев или до
года можно на завтрак кушать овсяную кашу на воде и пить кипяток с сухарем из зернового хлеба. Когда уровень личности будет полностью сбалансирован, а уровень энергии  возрастет,  то никакие чистки больше не понадобятся. Организм сам будет способен вывести все шлаки. Тогда можно есть все.
    Должен отметить здесь, что и с употреблением ядов (алкоголя,кофе-чая и проч.) не все так однозначно. В малых дозах яд может быть полезен для снятия напряжения и укрепления иммунной системы.Вспомним: все, что не убивает, делает нас сильнее. Это справедливо не только по отношению к ударам судьбы, но и к употреблению некоторых продуктов, которые считают ядовитыми для организма. Однако, то что для одного человека работает во благо, другого реально может убить. Жить не просто-все требует осознания.
    Не идеализируйте свое здоровье, которое является таким же талантом,
данным от Бога, как  умение рисовать, петь и т.д. Иногда вполне достаточно удовлетвориться неплохим самочувствием и приемлемым уровнем энергии, а не гнаться за совершенным здоровьем. Можно ведь и ошибок наделать.Повторяю, здоровье - это талант, который требует развития, имеет свой предел  и так же подвержен ритму, как все явления в природе. Но необходимо помнить, что на 50-70 % наше здоровье в наших руках. Прежде всего надо освободиться от вредных привычек, которые честно у себя выявить. Это трудно, но с развитием самоосознания и самовспоминания вполне возможно. Некоторые люди считают, что поздно отказываться от привычки, мол здоровье уже потеряно. Однако человеческое тело полностью обновляется за 7 лет. Если у вас есть эти семь лет, то есть и шанс пожить, наслаждаясь здоровьем. Ведь, как известно, здоровый нищий счастливее больного короля.
    В целом необходимо признать, что никакие физические упражнения и
диета сами по себе не могут радикально исцелить ваше тело без исцеления мировоззрения, но помогут это сделать,  если вы уже идете по Пути.
    И ещё несколько замечаний о сохранении здоровья, связанных с технотронным развитием человечества. Прежде всего постарайтесь свести к минимуму воздействие на вас электромагнитных излучений от бытовых приборов и промышленных установок. Не держите огорода вблизи высоковольтных линий электропередач. Отдыхайте выходные на даче в лесу
вдали от промышленных объектов. Редко пользуйтесь микроволновой печью и электрической бритвой. Не говорите долго по мобильному телефону. Не применяйте люминесцентные лампы в квартире. Не используйте пластмассовую и алюминиевую посуду. Не пользуйтесь химчисткой. В то же время любые ограничения не должны носить патологический характер. Развиваясь духовно, укрепляя свою энергетику, мы в состоянии противодействовать разрушительному влиянию на нас внешней среды во всем диапазоне этого влияния.
   
Вредная привычка.

Преодоление вредной привычки связано с главной темой жизни, т.е. с
исполнением истинного намерения. Вредная привычка отражает проблему мировоззрения на настоящий момент и степень интегрированности личности. По сути дела она является также знаком на жизненном пути - что именно человек должен воспитать в себе, чтобы исполнить свое духовное намерение. Символика вредной привычки глубока. 
    «Привычка - вторая натура». Но именно вторая, ненастоящая. На длительном участке жизни привычка является суррогатом самореализации стремящегося человека, позволяющим до некоторых пор заменять душевный комфорт. Внешнее спокойствие людей часто обманчиво - внутри могут быть неутоленные желания, кипящее неприятие действительности. Привычка позволяет создать иллюзию некоторой стабильности пребывания человека на низких частотах вибраций. Искаженная личность создает привычку с целью самозащиты от программы саморазрушения. Душа не выдерживает замыкания человека в низших центрах и посылает нам сигналы - мне нехорошо, некомфортно. Тогда мы принимаем алкоголь, хватаемся за сигарету, пытаясь обрести душевный комфорт. Банально, но очень верно- костыли никогда не заменят ноги. Они способны лишь вас поддержать, но танцевать вы не сможете. Именно привычка препятствует дальнейшему расширению сознания, переходу на более высокие чувственные вибрации. Суррогат душевного комфорта блокирует все попытки человека к развитию и в конечном счете приводит к болезни. За отказ от движения по Пути необходимо заплатить.
    Привычка показывает степень влияния просветленной части нашей личности на наше поведение (степень самоосознания). Субличность, требующая потребления стимуляторов, изощренно обманывает нашу лучшую часть, делающую попытки освободиться от стремления. Вы бросаете пьянство, «она» требует потребление кофе и крепкого чая. Вы отказываетесь от кофе, «она» требует шоколада. «Она» задерживает ваше внимание на потреблении вредных продуктов героями кинофильмов и газетных репортажей - значит это допустимо себе позволить. «Она» берет ваше сознание под контроль на некоторое время и добившись своего скрывается, оставляя вас наедине с последствиями приема вредоносного продукта. Необходимо выявить субличность, создающую вредную привычку, и изучить ее повадки, разотождествиться с ней, лишить ее поддержки. Однако главное все же в другом. Необходимо лишить эту субличность корней, заключающихся в стремлении. Не освободившись от стремления, нельзя освободиться от вредной привычки. «Страстные жаждут пищи горькой, кислой, соленой, слишком горячей, едкой, сухой и жгучей, которая причиняет боль, страдание и болезнь»,- так говорит Бхагавадгита.    Стремлениям сопутствуют  кофемания,  пьянство и потребление других стимуляторов.Привычка связана  с  низкими вибрациями человека (низкого эгрегора) и преодолеть ее можно только раскрыв и сбалансировав чувственные  (передние) и волевые (задние) энергетические центры. Это условно означает, что 50 % успеха дает утончение вкуса и осознание вредности привычки, а 50 % - развитие воли. Такой баланс достигается с помощью духовных сил, раскрывая седьмую чакру (см. главу 3). Таким образом преодолеть привычку можно с помощью своих сознательных усилий и помощи высших сил. Полагаясь лишь на собственные усилия (низшей части личности), мы неизменно терпим поражение из-за недостатка воли. Давно установлено психологами - воля всегда проигрывает воображению. Постепенно раскрытие передних энергетических центров ведет к окончательному изменению ощущений - мы больше не хотим вредить себе, а раскрытие задних центров позволяет обрести волю и отказаться от вредной привычки. Возникающий баланс в полевой энергетике человека, избавление от стремлений доставляет чувство душевного покоя и физического комфорта (чувство комфорта в своём физическом теле) -  больше не требуются его суррогаты.
    На практике устойчивое раскрытие центра 3з (воля к здоровью) и преодоление привычки происходит в результате упорных молитв и утверждений. Иисусова молитва (см. приложение), произнесенная многократно в момент возникновения пагубного