Смешной вопрос: как быть стариком? Да никак, природа сама распорядится. Если доживешь, будешь!
Хотя вопрос, конечно, в другом: как быть стариком, не раздражающим всех вокруг? Как прожить финал своей жизни так, чтобы дети не думали: "Да как же ты надоел всем!"
Понятно, что я взялась за непосильную задачу, ибо каждый человек - это отдельный космос. Как можно написать инструкцию для всех?
Тем не менее есть какие-то общие изменения, о которых человек не догадывается, поскольку они происходят постепенно и незаметно для самого стареющего.
Прежде всего на склоне лет человек начинает четко осознавать конечность своего существования и это жесточайший стресс, который каждый переживает по-своему. Казалось бы, мы с детства знаем, что смертны, но эта мысль откладывается на дальнюю полку подсознания.
В молодости люди часто легко и, порой беспричинно, рискуют своей жизнью, потому, как осознание смерти не происходит у сильного и задорного организма. Только получив первые звоночки о неполадках в здоровье народ озадачивается здоровым питанием, занятием спортом и прочими способами продлить существование.
По настоящему ценить жизнь начинают старики, или тяжело больные люди.
И что же делать, как справиться со страхом смерти?
Большая половина пожилых людей переживает депрессию, не осознавая ее. Россиянам не привычно обращаться к психологам и психиатрам. И напрасно. Современная фармацевтика помогает пожилым справляться с тяжелым психологическим состоянием. И, тем самым, облегчает общение близких со стариками. Порой вопрос решает одна таблетка в день.
Человечество давно дало ответы на все вопросы. Убрать совсем или существенно понизить уровень тревожности поможет вера в Бога. В любой Его ипостаси.
Любая религия, прежде всего, "решает" вопрос о том, что будет после смерти. Каждая дает тот или иной вариант загробного существования в той или иной форме.
Религия - не обязательно должна восприниматься, как обременяющее выполнение всех обрядов. Хотя обряды тоже могут стать смыслом жизни, если других задач не оказалось под рукой. Можно уважать себя за то, что выполняешь все требования так, как написано в Торе, Евангелии, Коране и т.д.
Можно избрать более легкий вариант, главное убрать травмирующий страх смерти, а точнее после смертного Ничто.
Обратите внимание: в молитвенных домах всех конфессий больше всего пожилых людей, по сравнению с молодыми. Это именно то, о чем я пишу: с возрастом люди тянутся к религии, к утешению травмирующих мыслей.
Мне нравится, когда приводят в примеры великих ученых, что они тоже были верующими! Но любой человек в определенном возрасте сталкивается с проблемой Вечности и решает ее для себя. Великие ученые - такие же люди, как и мы с вами, со всеми нашими страхами.
Хочу предупредить атеистов, что атеизм - тоже вера! Вера в отсутствие Бога, Высшего Разума, чего хотите.
Я уже писала как-то: мы до ужаса боимся Вечности впереди, хотя даже не задумываемся, что "пережили" Вечность до рождения. Пытаемся осознать свои страхи и купируем их в меру своих сил, верой в продолжение существования, но уже в другой, скажем так, форме.
Нужно отдавать себе отчет, что с возрастом, кроме чисто физиологических изменений нашего организма, происходят и психологические возрастные изменения.
К чему они приводят? Как правило, к старости человек становится более подозрительным, сварливым, недовольным отношением к нему его близких. Многие начинают пестовать в себе былые заслуги по отношению к собственным детям и внукам и сетовать на то, что не видят достойной благодарности.
В этом случае нужно помнить следующее: дети НЕ просили нас рожать их, а следовательно они нам ничем и не обязаны. Рожаем детей мы ради удовлетворения собственного инстинкта размножения.
"Ребенок" не в состоянии "возместить" родителям затраченные усилия. Но он, в свою очередь, отдаст примерно то же своим детям.
Т.е. вектор заботы направлен только в одну сторону, в сторону потомства. Это закон жизни и не стоит пытаться требовать от детей того, что вы вложили в них.
Почаще вспоминайте: а своим родителям вы отдали то, что они вложили в вас? Вот то-то!
Одно из самых тяжелых испытаний пожилых людей - одиночество. Причем оно часто не зависит от окружения. Можно жить в большой и любящей тебя семье и ощущать одиночество.
Вспомните себя в пубертатном возрасте 11-16 лет, тогда мы тоже чувствовали себя одинокими, никем не понятыми. Правда впереди была - ЖИЗНЬ!
Зато сейчас позади большой жизненный опыт. И он должен дать понимание: никому неприятен злой, сварливый, всем недовольный старик (старуха).
Чтобы снизить неприятные последствия неминуемого одиночества, нужно иметь какие-то увлечения, независимые от окружения. У пользователей интернета есть увлечение: мы писатели-читатели! Кто-то умеет вышивать, пилить, строгать, неважно что, лишь бы человек умел занять сам себя и ему было интересно его дело.
И если мы сохранили способность управлять своим настроением, своим поведением, то стараемся уменьшить негативное впечатление от общения с нами.
Для этого нужна прежде всего гигиеническая аккуратность пожилого человека. С годами приключаются всякие неприятности с органами выделения, помним об этом и используем все современные возможности для того, чтобы быть чистыми и приятно пахнуть.
Тщательно следите за процессом поглощения пищи. Здесь тоже пожилые люди порой выглядят не очень привлекательно. И уж если есть какие-то неисправимые особенности, то старайтесь кушать без свидетелей.
Важное значение имеют для пожилого человека зубы. Следите за ними. Конечно нужно пользоваться возможностями медицины по протезированию зубов. Если есть материальная возможность. Сейчас вживляют импланты и на них крепятся зубы. Прекрасный вариант. Но желательно хотя бы съемные протезы иметь.
Ну, и это главное, мыться почаще и менять белье. Душ раз в день - правило. Если нет возможности, у россиян это не редкость, значит грейте теплую воду и как-то мойте тело хотя бы раз в два дня. Старческий запах - это запах неопрятности.
Жизнь бывает порой жестокой и приходится переносить трагедии. Чем тут помочь? Это испытание, и вера в Бога помогает и здесь справиться со страданиями.
Но самое главное - это сохранить приветливость, доброжелательность, любопытство к жизни.
В любых обстоятельствах, до тех пор, пока мы контролируем себя.
Долгих лет счастливой жизни всем хорошим людям!
