Как научиться правильно возмущаться

Был солнечный весенний день. Я весело шел на работу. Жизнь улыбалась своей широкой улыбкой. Пытаясь распланировать по дороге свой трудовой день я решил зайти в ларек и купить что-нибудь к чаю. Остановился у витрины выбираю из довольно скудного набора что-то по своему животу и по своему карману. Но вот вдруг удар в бок и что-то тяжелое наступило мне на ступню. Довольно увесистая женщина шла вперед и меня явно не замечала, ну или не хотела замечать...


Странно, о неприятных моментах совсем не хочется писать.

Все равно что надавить на тот страх, который уже ушел. Ну давай, вспомни, как женщина смотрела вызывающе тебе в глаза и говорила:- "Ну, и шо зыришься?!" А что было тогда, около киоска. Помню, что хотелось возмущаться, а не моглось. Хотелось сказать, что все мы люди, что должны уважать друг друга, и так далее, по списку. Но рот был закрыт, а обида подступала к самому горлу. Понятно, что женщина, что слабый пол, что нужно уважать, тем более, что старше меня по возрасту. Но настроение было испорчено. А прошлое отравлено на долгие годы. А всё почему? Просто потому, что никого из нас в школе не учили правильно возмущаться, не учили праведному гневу, а только любви к ближнему.


Чувство возмущения — это ощущение несогласия, непринятия ситуации, желание все изменить и подстроить под свой сценарий. Это желание, чтобы было все так, как «я хочу».


И научиться отстаивать свое "хочу" - это тоже искусство. Искусство жить. Мы всегда пытаемся правильно подбирать слова в попытки выразить свои мысли или, даже чаще, свои чувства.

Научиться описывать окружающий мир - это талант. Наподобие кулинарному. Задача кулинара - взять то, что есть под рукой и сделать это съедобным.

А задача писателя, увидеть и сделать увиденное текстом, который привлечет внимание и на который потратят силы, чтобы дочитать его до конца.



Бывают в нашей жизни такие ситуации, которые заставляют испытать негативные и заставляют нас возмущаться. Опоздания на встречу, оскорбительная ненормативная лексика, далекое от общественных норм поведение. Но иногда нас возмущают и совсем простые вещи – не поздравили с днем рождения и 23 февраля, не похвалили, когда этого особенно ожидаешь, не подвезли, хотя по пути, не предупредили о чем-то важном или интересном, хотя ничего не стоило это сделать, прошлись по чистому полу в грязных ботинках – все это поводы для того, чтобы в душе поднялась буря возмущения и праведного негодования: «Ну как так можно!», «Что за люди!», «Ну неужели трудно было!..»


Возмущение, негодование, гнев – очень сильные эмоции. Но что они дают? Мы держим их в себе, захлебываемся, отравляемся им или пытаемся как-то высказаться, донести свое возмущение до того, кто его вызвал. Долго ли, коротко ли, одним ли емким выражением или продолжительной тирадой, объясняем человеку, как он неправ и что ему немедленно нужно пересмотреть свое поведение и исправить его в лучшую сторону.


Но что из этого, как правило, получается? Бывает, конечно, что удается на кого-то надавить и переломить ситуацию в свою сторону, но в большинстве-то случаев никто ведь по доброй воле не скажет, мол, прости, ты мне открыл глаза на мое поведение, я больше никогда так делать не буду. Вместо этого мы получаем в ответ, пожалуй, такую же емкую и однозначную фразу или пространные объяснения, целиком сводящиеся к оправданиям, и в итоге для нас все заканчивается очередной волной возмущения в духе ну как так можно и что за люди… И каждый остается при своем. Почему так происходит. Дело в том, что ценности у всех людей разные. Вот ты приходишь в лес и тебя раздражает мусор и люди, его безответственно оставляющие. А, в свою очередь, этих людей раздражают чистюли и офисный планктон, которые и пороха не нюхали и что такое, настоящая грязь совсем не знают. Но больше всего их раздражают люди, покушающиеся на их свободу и личное пространство, особенно в их законный выходной день. Вот, к примеру, у меня всегда, когда я работаю на компьютером на столе стоит кружка с чаем, я к ней привык, а мою двоюродную сестру она (эта кружка) сильно раздражает. Она считает, что за рабочим столом ей не место. Так же приблизительно мы пытаемся донести до безответственных людей, что мусору в лесу не место, но для них мусор - это привычка. Они этим мусором метят территорию приблизительно также как коты метят свою территории всеми подбрюшными средствами.



Но ...


Если не отвечать на возбуждение и душить его на корню, то это ведет к тому, что человек, как улитка, забирается в свой панцирь и не способен из него выбраться. Даже то, что я пишу сейчас этот блог, пусть запоздалое, но все-таки возмущение. И лучше его хоть как-то выразить, чем прочно оставить в себе. Не умеющий возмущаться человек подобен оленю без рогов и без копыт. Ему приходится всегда спасаться бегством. Бегством от проблем. Ну, а что ему еще остается. В его агрессию никто не верит, и никто не боится последствий. И все, что остается этому бедному оленю, так это мучительно искать ответы на простые, глупые вопросы. Искать, и не найти. И без борьбы сдаваться.


Возмущение, негодование, гнев – очень сильные эмоции. Но что они дают? - если честно, то очень многое. Человек рождается с возмущением. Вспомните младенцев и их первые эмоции. Разве они при появлении на свет весело улыбаются? Ни разу не присутствовал на родах, но все-таки думаю, что нет. В этот самый момент им не до улыбок. Им нужно заявить о себе. Нужно быть услышанными. Нужно быть понятыми. И поэтому, первая их реакция - это реакция возмущения. Кстати, почему и в среде молодежи популярны протесты. Просто потому, что это их реакция возмущения. Возмущения, загнанного в угол. И в большинстве случаев, загнанного их собственными родителями, их собственным окружением и их собственной неспособностью справиться со своими проблемами.


Нужно сказать еще пару слов, в защиту возмущения. Те, кто, не возмущаются, ну, то есть не умеет возмущаться и избегают собственных эмоций, очень часто занимаются самообманом. Эта особенность нашей психики. Она никогда не позволит человеку саморазрушаться и будет искать успокоительные в виде: "Все хорошо, так и надо...". И корректировать реальность так, чтобы не видеть вещей, достойных возмущения.


В тоже время, скажем, эгоист, никогда не станет настоящим эгоистом, если не будет уметь возмущаться. Конечно, не стоит возмущаться по любому поводу. Скажем, что толку возмущаться, если пошел ливень и вы намокли. Ну или, транспорт, который вы ждете, опаздывает. Но...


Есть случаи, когда возмущаться просто необходимо. Ну, скажем, если вас обсчитали и не хотят признать своей вины и исправить ситуацию. Все мы понимаем, что нельзя в нашем сложном мире прожить без социального взаимодействия. Но строить это социальное взаимодействие можно по-разному. На одном полюсе - полное соглашательство с внешним миром, а другом полюсе - полное отторжение внешнего мира и попытка переделать его под свой внутренний.


Человек, который не умеет возмущаться, он даже самому себе не может со всей твердостью сказать "Соберись тряпка". Это будет не четкое и громко "СОБЕРИСЬ!!!" и хиленькое и мягонькое "с о б е р и с ь". Человек, который не умеет возмущаться, он в конце концов, просто не умеет жить. Он только к этой жизни приспосабливается. И становится интровертом. Тот, кто только думает, анализирует, сомневается и опять думает... В то время, как остальные смело идут вперед. Зачем им думать об опасностях и неприятностях. Когда они встретятся, тогда они с ними и поговорят, на языке возмущения.


Как "вся советская общественность с чувством глубокого возмущения" никогда не задумывалась, откуда это чувство возникает, так и многие люди, просто не задумываются, откуда у них это чувство. Это такой же основной инстинкт, как и чувство голода, обоняние, или зрение. Что будет с человеком, который живет в темноте и не пользуется своим зрением. Он его в конце концов просто утратит. Так наверное и с возмущением.


Есть еще пару слов. Современный мир - это пропаганда ценностей. Он, этот мир, настолько быстро меняется, то без этой пропаганды просто не обойтись. Именно успехом этой пропаганды определяется вектор этого изменения. И если не уметь возмущаться тем, что тебе навязывают, то, очень скоро можно просто потерять себя как личность, в том смысле, что можно потерять старую систему личностных ценностей, а новую - так и не найти. Именно это, во-многом приводит к таким общественным порокам, как алкоголизм, бомжевание и наркомания.


И еще... Человек, не умеющий искренне и честно возмущаться, он, всегда находится, в состоянии "летаргического сна". Он, в ответ на любую, даже собственную, конструктивную мысль задается вопросом: "А зачем и кому это надо?!", и в большинстве случаев, не находит на него ответа.


Так что возмущайтесь на здоровье и дайте возможность возмущаться другим!


Что еще хочется сказать в заключении. Вы же внимательно прочитали заголовок этой статьи "Как научиться правильно возмущаться", так вот правильно возмущаться так, чтобы донести до собеседника свои ценности и при этом не скатываться до оскорблений и перехода на личности.

Но если стоит вопрос возмущаться или промолчать, то лично я советую все-таки возмущаться.


В чем основная задача возмущения. Убедить собеседника. И да и нет. Задача возмущения - в первую очередь выплеснуть эмоции. Именно наши эмоции помогают собеседнику понять, что он не прав. Давайте посмотрим, как мы общаемся с домашними животными. Мы их не убеждаем. Они слов не понимают, но четко считывают наши эмоции. Если я злой, то моя кошка это тонко чувствует и сразу забирается куда-то в дальний угол. И наоборот, по характеру ее мяу легко понять ее настроение. Либо она чем-то недовольна, либо наоборот, очень довольна. Так и с людьми. Мы, в первую очередь, считываем эмоции собеседника, а уже только потом, пытаемся понять его слова. И если с радостной улыбкой на лице он будет возмущаться, то мы не примем это возмущение всерьёз. Если же он будет агрессивен, то мы в первую очередь будем считывать эту агрессию и включать свою, а уже только потом, если повезёт, включать логику мышления.


Так вот, чего точно не стоит делать, когда возмущаешься и не готов к ответной агрессии, это включать собственную агрессию. Как же возмущаться без агрессии? Хороший вопрос. И ответ на него вроде бы прост. Необходимо подавить свой гнев. Если не получается исключить, то хотя бы контролировать. К примеру, в Университете Глазго возмущение считают средней степенью гнева. Хотя, лично мне кажется, что возмущаться можно и вообще без гнева. К примеру, когда человек громко говорит "Это возмутительно!", то налицо его возмущение, а гнева при этом совсем не видно.

Мы с детства привыкли работать с позитивными и положительными эмоциями, чувствами любви, радости, счастья. Но если учиться всерьёз, то работать с негативными эмоциями нужно в первую очередь потому, что они намного разрушительнее и могут привести нас к очень опасным последствиям. Но зачастую и намного эффективнее работают. ( В качестве домашнего задания попробуйте, с улыбкой на лице, доказать собеседнику, что он не прав.)




Как научиться