Типография «Новый формат»
Произведение «10 минут медитации, 40 мыслей, один кот»
Тип: Произведение
Раздел: Юмор
Тематика: Юмористическая проза
Темы: позитивчувстваразмышленияиронияжизнь
Сборник: Без чувства юмора вход воспрещён
Автор:
Оценка: 5
Баллы: 32
Читатели: 291
Дата:

10 минут медитации, 40 мыслей, один кот



Утро. Жаркий июль в Центральной Азии. Воздух расплавлен до состояния карамели, в нём можно томить прозрение. Мой личный нумеролог, да-да, он у меня есть, как у кого-то тренер по фитнесу или психотерапевт, только с таблицами, планетами и выражением лица, что он точно знает, когда и почему я в последний раз разревелась. Он непоколебим в своей космической убеждённости и написал пост: «Сегодня звёзды советуют 10 минут абсолютного ничегонеделания». Только тишина и покой. Ни мысли, ни движения.

Космос требует, и я, женщина легковнушаемая и податливая, повинуюсь. Сижу, вроде бы тихо. Рядом лежит кот Кузя, свернувшись клубком философской пушистости. На вид буддийский монах, внутри генератор сарказма. Кузя даже не шевелится, чтобы не испортить сцену моего провала. А ведь в глубине души я больше доверяю коту, чем звёздам. Подо мной узбекский ковёр ручной работы, узорчатое полотно чуть-чуть касается ступней, возвращая меня из космоса в земное. Из открытого окна за ажурной тюлью слышны звуки машин, шелест листьев, голоса прохожих, обрывки разговоров и смех.

Тем не менее упрямо концентрируюсь, размеренно дышу и стараюсь не думать… Или думаю, что стараюсь не думать. И всё же мозг, как пьяная подруга на громкой вечеринке, не может заткнуться. «А вдруг моё ничегонеделание неправильное?» — звучит моя внутренняя паника. Что если мои 10 минут тишины должны быть в позе лотоса? И почему Кузя лежит так спокойно, а я чувствую себя школьницей, сдающей экзамен по внутреннему дзену, не выучив хотя бы определения слова «дзен». Мимо проскальзывает сквозняк, намекая на капризную смену температур, но в голове он запускает настоящее шоу. Вспоминаю, что надо было постирать плед, отправить сообщение и купить огурцы. И тут же приходит идея для рассказа, такая яркая и идеально неподходящая для момента абсолютного ничегонеделания. Но ведь звёзды велели мне не писать, не планировать, не думать. Просто быть.

Неожиданно начинает чесаться нос. Видимо, очередной уровень «просветление через раздражение». Почесала быстро и с раскаянием. Снова замерла. Кузя краем глаза наблюдает за мной. Взгляд у кота примерно такого толка: «И это ты называешь медитацией?!»

Пытаюсь представить себя на берегу горной реки. Настраиваюсь на вибрацию нирваны, ищу взглядом хоть какой-то знак. Может, она где-то за тем камнем или той вершиной? Опять всплывают мысли о пользе медитации, помогающей справляться с тревожностью, развивать внимательность, просветлять личность и, возможно, открывать третий глаз. Разум не успокаивается, ведёт личный интеллектуальный монолог:
— Медитация откроет путь к равновесию.
— Равновесие? Кажется, я слишком драматична для тонкой вибрации.
— Ты должна отпустить свои мысли…
— Так я же отпустила, а вот они ушли в сторону пятилетнего плана, идеального рецепта баклажан с орехами и… шоколадного торта. Причём нежнейшего, порочного торта, с начинкой из чувства вины.

В этот момент с потолка спускается эфирный образ нумеролога. В белых льняных штанах и с лупой над таблицей трансцендентности. Он блаженно лучится довольством и вещает с голосом уставшего ангела маркетинга:
— В момент тишины Вы должны были войти в созвездие осознанности, но свернули к галактике бытовых забот.
— Я пыталась! — кричу мысленно.
— Ваш мозг саботирует, поэтому настройтесь на другое направление. Например, на осознанное сновидение.

И тут, конечно, в моём воображении появляется шеф. В астральной форме. С отчётом. В нём таблички, дедлайны и резкое напоминание, что медитация не освобождает от корпоративной кармы, а журналисту тем более. Рядом с ним стоит мой нумеролог, слегка мерцающий, с благоговейной улыбкой, пытаясь сказать про ретроградный Меркурий. Шеф резко разворачивается и толкает нумеролога в сторону сатурновой гардеробной.
— Осознанность? — насмешливо говорит шеф. — Пусть она сначала оформит отчёт в двух экземплярах! И с пояснительной запиской!

В панике и с последним наставлением «следите за своим Марсом», нумеролог исчезает в облаке профессиональной неуверенности. А я смотрю на всё вокруг и понимаю, что медитация вещь тонкая, особенно когда в голове спорят работа и звёзды. Решаю, что пора закругляться. Открываю глаза, медленно двигаюсь. В теле лёгкость, а в душе странный покой с привкусом недоработанного отчёта и шоколадной тоски. Кузя грациозно потягивается, встаёт, медленно осматривает комнату, вздыхает и молча уходит, явно разочарованный уровнем моей духовной дисциплины.

Мне так хотелось побыть пустым, бесформенным сосудом, но, увы, получилось стать зеркалом, отражающим слишком много и всё сразу. Мои 10 минут закончились. Я ни в чём не преуспела, но, как ни странно, обрела мир. Возможно, не тот, о котором пишут в книгах, но это точно мой мир. Тишина оказалась шумной, мысли капризными и дерзкими, а я вполне такой чувствующей и, похоже, немного отдохнувшей. И всё было бы замечательно, если бы не внутренний нумеролог, который теперь ласково, почти томно, шепчет мне: «А что у тебя на ужин? Звёзды рекомендуют брокколи. Сваренной. Без соли. Без радости».
Обсуждение
23:40 07.07.2025(1)
1
Тиа Мелик
Ирина, просто супер!
Очень понравилось!👏😃😺🌹🌹🌹

14:27 08.07.2025
Ирина Гасникова
🌻🌻🌻 Сердечно благодарю, Тиа! 
23:29 07.07.2025(1)
2
ОлГус
"Неожиданно начинает чесаться нос. Видимо, это уровень «просветление через раздражение». Почесала быстро и с раскаянием. Снова замерла. Кот краем глаза наблюдает за мной. Взгляд у него примерно такой: «И это ты называешь медитацией?!»  -  !!!
14:25 08.07.2025
1
Ирина Гасникова
Благодарю, Олег 
Аноним23:03 07.07.2025(1)
1
Супер!!! Оценка: 10 из 10 за vibe, 11 из 10 за кота 
14:25 08.07.2025
Ирина Гасникова
Спасибо большое! Особенно за оценку 11 из 10 за кота 😺
18:33 07.07.2025(1)
1
Вера Киреева
!0 минут  - ну  очень мало ... 
Я  бы просто  ничего не успела ... 
20:32 07.07.2025(1)
1
Ирина Гасникова
Благодарю за внимание и открытку, Вера!
На самом деле за 10 минут можно о многом подумать)
20:48 07.07.2025
1
Вера Киреева
Аноним18:14 07.07.2025(1)
1
Мне тоже такую медитацию хочется!) 
20:34 07.07.2025
Ирина Гасникова
В очередь, пожалуйста: просветление по записи! 
18:47 07.07.2025(1)
1
Борис Рябов
Однако...
20:31 07.07.2025
Ирина Гасникова
Однако... плохо? или хорошо?
15:59 07.07.2025(1)
1
Андрей Пермяков
Учись у кота, Ира!))))))))))))))))
Я ржаль!))))
Что-то с чем-то!
А нумеролог жадный попался.
Десять минут ничегонеделанья..
Это категорически мало!
И шеф ещё так некстати)))
Вот правда, учись у кота медитировать и ничегонеделать. Он научит.
Кайфануло)


16:26 07.07.2025(1)
1
Ирина Гасникова
Андрей, благодарю от всей души! Если честно, такой комментарий как валерьянка для души: и смешно, и по-доброму, и с перчинкой  
А про нумеролога вовсе не выдумка, всё по-настоящему. У меня есть свой личный маг чисел — Артём Блок. У него есть канал на YouTube и уютный Telegram-чат для своих. Каждый день он подкидывает мудрые советы, почти как кот, только с космическим акцентом.
Честно говоря, я особо не верю в нумерологию, но в ней есть что-то любопытное. Кстати, Пифагор первым заметил связь между числами и вибрациями, утверждая, что всё в мире можно выразить через числа. Современные исследования тоже находят интересные параллели: например, принципы нумерологии перекликаются с теориями энергии и вибраций, которые изучаются в физике и психологии.
Так что, даже если не веришь в магию чисел, иногда приятно заглянуть в этот космос ради вдохновения. А Артём Блок — тот самый числовой шаман нового времени: без бубна, но с чувством юмора.
Всем его советую ⭐️⭐️⭐️
16:35 07.07.2025(1)
1
Андрей Пермяков
Не. Для меня это слишком мутно.
Не моё.
Я только в эффкт бумеранга верю(ибо многажды проверил).
Что посеешь, то пожнёшь.
А нумерологи, астрологи, числа, цифры, меня подвели.
Один раз читаю; пятница такое то число, для вас благоприятное. Возможно встреча с любимым человеком. Читаю прогноз для любимого человека. Там почти слово в слово то же самое. Ну, думаю, хорошо. Сегодня любовь моя приедет.
А она не приехала))))
Плюнул, и зарёкся верить всяким шарлатанам
Смеюсь. Настроение приподнятое.

Хорошая миниатюрка. Лыбу лыбит
17:15 07.07.2025(1)
1
Ирина Гасникова
Искренне улыбаюсь вместе с тобой))
А эта история просто просится в рассказ или стихотворение. «Она не приехала, несмотря на благоприятный прогноз звёзд» — звучит как заголовок миниатюры, где между строк бегают сарказм, надежда и разочарование в гороскопах.
17:28 07.07.2025(1)
1
Андрей Пермяков
Если только на склоне лет))), как мемуары)))
Или по крайней мере осенью-зимой, когда со временем полегче будет.
Но опять-таки, у меня в очереди куча рассказов. Что на 50%, что на 25% написано, что в разработке, что в задумке...
Если успею--успею. А нет, то и не надо)))


Но вот на твоём месте, я бы коту завидовал.
Вот уж где медитация, сохранение энергии, и всё это с удовольствием и ради удовольствия.
Решено. В следующей жизни опять стану котом
17:43 07.07.2025(1)
1
Ирина Гасникова
Золотые слова, особенно про кота! 😺
Кот ведь и правда вершина эволюции: весь день йога-нидра, ноль дедлайнов и максимум харизмы. Мне у него действительно надо поучиться и благородной лени, и внутреннему спокойствию.
Похоже, что ты, Андрей, сам себе литературный продюсер: одни уже в монтажной, другие ждут съёмки, некоторые только проходят прослушивание на роль главной идеи. Осень-зима станут сезоном премиум-контента, где вдохновение самостоятельно выбирает дату релиза. А если не успеешь — значит, и не надо. Главное, чтобы сюжет не выгорел, а удовольствие от замысла осталось живым и мурчащим!
17:47 07.07.2025(1)
1
Андрей Пермяков
Всё гораздо проще
Я просто Лентяй!
Но пасибки за такое мнение.
Я враз вырос в своих глазах, особенно в области живота)))))
Блин... Я уже устал смеяться.
Челюсти болят
18:05 07.07.2025(1)
2
Ирина Гасникова
Ну всё, челюстная гимнастика выполнена. Теперь можно официально считать смех видом спорта!
А насчёт лени... Это ж вообще недооценённая супер-сила! Вот смотри, лень:
1. Спасает от поспешных решений, потому что ленивый сначала подумает, как не напрягаться, а потом найдёт самый эффективный способ.
2. Дарит минуты тишины, в которых рождаются идеи, шутки, творчество и философия дивана.
3. Делает человека изобретательнее: кто ещё, кроме ленивого, придумает, как одним движением включить чайник, закрыть окно, проверить почту и потянуться?
4. Учит искусству БЫТЬ, а не просто что-то делать. Как говорят: «Не бойся остановиться — бойся пройти мимо жизни, спеша».
5. А теперь внимание: температурные бонусы! В жару лень становится режимом выживания. Она учит экономить движения до минимума: ходить по дому только по тени, лежать стратегически у вентилятора и думать медленно, но красиво. В холод лень становится экспертом по уюту. Плед, чай и мысль «а может, не сегодня?» — священные ритуалы уважающих себя ленивца и кота.
Так что, лентяй — это мудрец на чиле, с повышенной способностью к самоиронии и очень развитым чувством отдыха.
Продвинутый пользователь жизненных ресурсов.
Гуру настоящего отдыха 
18:08 07.07.2025
1
Андрей Пермяков
и думать медленно, но красиво.
^^^^^^

Прикольно!
17:03 07.07.2025(1)
1
Георгий Тригубенко
Да, уж! Женщину не изменит ни нумерология, ни 10 минут ничегонеделания!  
17:21 07.07.2025(1)
Ирина Гасникова
 Ох, ну точно в десятку! Спасибо, Георгий! 
17:51 07.07.2025
1
Георгий Тригубенко
Пожалуйста, Ира! 
16:35 07.07.2025(1)
1
Серж Череповецкий
Ирина, замечательный, красивый и приятный рассказ с
таким очень утонченным, изящным, неповторимым,
и так притягивающим мужчин, женским юмором.
Мужчины тоже иногда, как они думают, пишут юмор,
но им до такого уровня метафоричной иронии, как до луны.
Фантастический ритм, стиль, подача, и всюду праздничный
цветной серпантин эмоций, эмоций, эмоций!!!
Очень и очень понравилось!!!
17:10 07.07.2025
1
Ирина Гасникова
Невероятно приятно читать такие тёплые слова! Благодарю от всей души, Серж! Я улыбаюсь каждой строчке.
Честно сказать, мне всегда казалось, что писать с юмором — это не моё. Ирония — мужская территория, там женщинам легко заблудиться. У мужчин юмор часто дерзкий, уверенный, с хлесткой подачей. А женщины пишут больше про эмоции, полутона, интонации между строк. Но если мой скромный рассказ сумел вызвать улыбку, значит, и женский юмор бывает понятен. Ещё раз спасибо, что ты заметил и оценил. Это вдохновляет! 
Книга автора
Немного строк и междустрочий 
 Автор: Ольга Орлова