Тот который во мне сидит!

Поведу свой рассказ с того, что лет 5 назад врачи признали у меня диабет 2-го типа! Понавыписывали таблеток, что не позавтракав, а  ты уже сыт, только от них. А сахар не падает, как был 12,3 м\моль, так и остаётся. Немного не прав, утром на голодный желудок померял, сахар 8,9 м\моль , а вот после приёма таблеток , завтрака (всё по калориям) сахар поднимается, сладкого тоже не употребляю, до 12,3 м\моли, гуляю до обеда, но вдруг, тот который во мне сидит, подсказывает,-гуляй как тебе сказал доктор, по 10000 шагов день, но мой тебе совет, делай это постепенно, сначала 3000, далее 5000 и так до 10000 шагов будешь проходит за день! Да куда там,-беру быка за рога и сразу пошёл на 10000 ,день , второй, а на третий не могу подняться с койки ,болят не только ноги, но и всё тело, что вышло из этого,-три дня ходил , три дня отлёживался, да ещё прихватил на всякий случай ещё пару деньков отдыха! Вроде всё нормализовалось, да после трёх проходов сахар упал до утренней нормы-это 8,9 м\моль, потом к вечеру поднимался, но не на много, где-то около 10,5 м\моль! И тут, ОН мне и говорит,-не будешь сбрасывать вес тела, сахар будет лезть вверх, далее ожирение, которое очень-очень тяжело убрать, придётся прикладывать неимоверные усилия, напряжение всех сил, а оно тебе надо? Нет ,-говорю, ОН мне снова начинает объяснять, что я должен делать, как мне ОН говорил, набирай шаги постепенно ,начиная с 3000 шагов, второй день также, третий 5000 шагов и так далее! Вы не поверите!-вошёл сразу в этот процесс без болезненно ,догнал до 10000 и вес начал убавляться, но не быстро, как этого бы хотелось, а вот сахар упал моментально до 7,6 м\моль. Тут я решил не советуясь с ним(ОН) ужесточить норму питания, но гулять так же по 10000, когда больше, вот тут ОН не выдержал для него это стало тяжёлой нагрузкой, но я стал худеть, сжигал калории ,а ОН замолчал ,смотрел что из этого у меня получится. Я же ограничив приём пищи , но гуляя по многу стал сжигать жиры, отвисший было живот стал убираться, да я не сказал, что ещё качал пресс-это поднимал лёжа на полу ноги вверх, также сначала 5 раз, но каждый день старался увеличить подъём, так я догнал до 15 раз-это на сегодня, похудел на 5 кг. обрадовался, вот как я даже могу обходиться без советов того кто во мне и решил дать слабину, стал ходить по 5000 шагов, перестал поднимать ноги, вот тут и случилось страшное и вес , и сахар стали подниматься огромными скачками, жиры снова стали расти, теперь уже про запас, так как ОРГАНИЗМ ПОНЯЛ, ЧТО НАДО ОТКЛАДЫВАТЬ ПРО ЗАПАС ИНАЧЕ СКОРО я  СНОВА НАЧНУ ЗАНИМАТЬСЯ  тем самым пойдёт на убыль жир, который так нравиться организму, нет на тебя ни нагрузок, нет ущемления в пище, отдыхай себе спокойно , а если начнутся какие-нибудь движения с моей стороны, то можно некоторое время посидеть и на под кожном жире, такой вот круговорот! Так что такой опыт прошёл со мной с марта месяца сего года. Есть ещё многое что добавить за того, кто сидит во мне, про все его уловки и претензии, но я благодарен ему за подсказки и что ОН так долго хотел донести до меня! Не прощаюсь!-а говорю всем до свидания и ему тоже!