Недавно задумался над проблемой табакокурения. Могу, наверное, говорить об этом с полным основанием: курю уже 45лет…
Вопросов со здоровьем (тьфу-тьфу) пока не возникает. И на «страшилки», что пишут на сигаретных пачках, не обращаю внимания.Не мучает и кашель по утрам. Разве что – волею случая – перейдешь на другую марку сигарет.
Ладно, хватит хвастаться. Скажу одно: бросить курить хотелось давно. Но… человек слаб.
Да, но есть же ведь способы, как совладать с этой дурной привычкой. Есть!
Помнится, в середине 80-х годов мне по блату «подогнали» упаковку антиникотиновой (или, наоборот, никотиновой? жевательной резинки.
Начало эксперимента я решил совместить с поездкой на автомобиле за триста с лишним километров..
Выехал рано. Вместо сигареты – «жвачку». Еду,жую….
Через час начало сводить скулы. Еще через полчаса я понял, что натренированными зубами способен перекусить солидный арматурный прут.
Закончился этот эксперимент тем, что на вьезде впункт назначения я остановился у ближайшего магазина, купил пачку «Примы» и с наслаждением выкурил подряд две сигареты.
Больше я не экспериментировал. Оставшуюся жевательную резинку подарил кому-то – за ненадобностью.
И вот опять встал вопрос – курить или не курить… Не последнюю роль – в качестве побудительного мотива – сыграла финансовая составляющая: акцизный налог на табак ползет вверх, а следом – и розничные цены. Если учесть, что нередко одной пачкой в день не обхожусь, в месяц образуется довольно солидная брешь в личном бюджете.Не говоря уже о тратах на табачные изделия за год.
Мне доводилось разговаривать со многими экс-курильщиками. Кому-то помогло бросить курить иглоукалывание, кто-то расстался с сигаретой после того, как «прозвенел звонок» - человек серьезно захворал и врачи строго-настрого запретили курить.
В аптеках продаются специальные пластыри, рекламные издания пестрят объявлениями наркологов, способных избавить от никотиновой зависимости за один (?) сеанс. Кто-то заключает пари с приятелем. Другой переходит на семечки или леденцы… Я знал одного мужчину, который резал сыл на тонкие ломтики, подсушивал их и носил с собой вместо сигарет. Захотелось затянуться – тут же ломтик под язык.
В Интернете пользуется огромной популярностью книга КАРРЫ «Легкий способ бросить курить»
Прочел ее и я. Задумался: чего в ней, книге, больше – научного подхода или психотерапии? Так и не пришел к однозначному выводу.
По крайней мере, мне эта книга не помогла. Да, я понимаю, что табакокурение – это не просто привычка, а что-то сродни наркомании (в качестве наркотика выступает никотин). И стОит только ему, этому наркотику, начать выводиться из организма, как наступает «ломка». И человек закуривает очередную сигарету… Затем все это повторяется. Вновь и вновь…
Может, я зря грешу на автора и его книгу? Может, неподходящий момент для прощания с сигаретой выбрал? Не было у меня соответствующего настроя на победу над своей слабостью?
Не знаю…
Сын недавно звонил из Англии, сказал, что… бросил курить. И помогла ему… электронная сигарета. Ее, кстати – за ненадобностью и с соответствующей инструкцией – он выслал мне.
Ждем-с…
С уважухой!