Хоккей футбольный
я предлогаю тренерам футбола
одну из практик
для футболистов,
это хоккей футбольный,
проводится этот вид на льду
без коньков, на хоккейном поле...
игроки
делятся на команды по пять игроков,
команд может быть четыре,
нужно иметь несколько хоккейных полей, клубы если есть деньги могут построить
базу и там сделать хоккейные поля три или четыре...
как тренироваться
одеваются наколеники от падений на льду
потом берутся кроссовки скользкие
игроки скользят по льду,
ворота как в хоккее с варатарем,
мяч может быть маленький как в гандболе или большой или обычный футбольный
маленький мяч сложно забрать,
большим трудно обмотать,
трениурется техника,
так вот пять игроков одной команды и пять другой
играют ногами и мячем,
игрокам будет сложно вначале,
поле без бортиков,
еси мяч выходит за пределы поля, аут бросается руками,
игрокам будет тяжел обматывать и забивать в маленикие ворота голы,
здесь тренируется многое,
при чём они могут играть с утяжелителями на ногах, в кроссовках подошву
можно сделать из свинца,
игроки могут играть со связанными руками
или наручниками на руках,
это сковывает дижение тяжело бить и обматывать игроков,
кога игроки привыкнут играть связанными руками,
вы неповерите что они будуть делать на поле, халками станут,
играть можно на льду с мячем в руках,
и мячем в ногах играют как в футболе мячем на льду
а мяч в руках нельзя ронять на лёд,
если уронит игрок мяч, бьется пенальти
можно играть с задержкой дыхания
но это будет сильно влиять на сердце
задержку делать не больше пяти секунд,
можно во время игры дышать быстро носом,
когда игроки будут играть на льду, им будет тяжело обводить и бегать,
то есть это экстремальная тренировка
нужно только привыкнуть к ней,
эффект: на мокром поле будут хорошо играть и когда дождь будет идти,
надо время на чтоб игрок привыкли играть на льду
когда привыкнут будут звери на футболе,
по космически будут играть
это была третья часть тренировка футболистов...
