«Саламба сарвангасана»
Смотрю на пупок.
То-есть пытаюсь смотреть.
Сложно смотреть на то, что находится под майкой.
Но это гораздо легче, чем смотреть вглубь себя, на уровне третьего глаза, не так ли?
Взляд сосредоточен в этой забавной точке, которую не почешешь даже, поскольку...
Предплечьями на полу,
ногами кверху, упираясь ногами в невидимую точку воздуха...
Стою... в небо, упираясь о земную твердь.
Мысленно вспоминаю, холодный утренний речной воздух,
верхнюю палубу теплохода, на которой я проводила свои утренние упражнения,
солнце, отражающееся в серых волнах, играющее бликами...
Спокойствие и радость...
Движение подо мной,
надо мной,
со мной...
Смотрю на пупок.
Раньше ненавидела эту позу, в самом начале...
Опять вставать на лопатки?
Опять...
Ррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррр
Не хочу!
Надо!
Не хочу!
Надо!
Через не хочу...
Лежа на спине, поднимаю ноги, и фиксирую спину руками...
Теперь - легко.
А раньше...
Раньше пузико свешивалось на грудь, и мне приходили мысли, какая я... какая я...
какая я - толстая!
Это было давно, но воспоминания помогают.
Ноги упираются в небо, и глупые мысли убегают по тонкой веревочке куда-то, где они исчезают навсегда.
Улыбаюсь...
Саламба... Поддержка...
Может, я держу мир на своих плечах, опираясь на небо?
Может быть...
Увы, фотография не моя, свистнута из и-нета. Как-то сложно фоткать себя, стоя на лопатках.)
привычное становится необходимым,
необходимое становится приятным :))
А я всегда, с детства обожал эту позу,
не зная тогда, что это йога,
и что у неё есть такое мудрёное название :)
Приставку "саламба" именно к этой позе обычно не употребляют,
применяют приставки к её вариациям. Это так, точности для :)
Удачи в сарвангасане! :))
.