Встал я рано с позаранок,
У меня ведь есть порядок.
Вроде прост, а вроде сложен,
Уж таков устав положен.
Первым делом мы взбодримся,
А водицей закалимся.
Полотенцем растерёмся
И покушать соберёмся.
Завтрак важен, как ни как,
Без него ведь нам никак.
Из яиц у нас омлет,
Виноград же на десерт.
А чаёчком запивая,
Вещи быстро одевая,
Мы бежим скорей во двор
Перепрыгивать забор.
Солнце встало, как и я,
И теперь у нас ничья.
На зарядку становись,
Руки выпрямь и тянись.
Подтянутся — есть турник,
Пробежишься — там тупик.
Круговые повороты,
Влево, вправо и наклоны.
Бег и шаг у нас на месте,
Как всегда, мы снова вместе.
Упражняйся, не ленись,
Выпрямь спину и нагнись.
И на этом я прощаюсь
И заранее извиняюсь.
Мне пора уже идти
Жизнь здоровую вести.
|
