Стихотворение «Я И ФИТНЕС»

Тип: Стихотворение

Раздел: Юмор

Тематика: Шуточные стихи

Автор: АЛЛА ВОЛОНТЫРЁВА.

Оценка: 5

Баллы: 48

Читатели: 221 +1

Дата: 05:15 04.10.2024

Предисловие:

Я И ФИТНЕС

Потянула меня внучка в фитнес-зал,
«Разомни, бабуль, ты ноги, руки, зад.
А то кости застоялись, всё хрустит».
Тренер Ольга с удивлением глядит,
«Я боюсь вам, Алифтина, гири дать,
Как же будете вы штанги поднимать?
Подкачать у вас сначала надо пресс».
Все косятся на бабулю. Интерес!
Вот прогнулся мяч огромный подомной,
И при каждом повороте, ой да ой.
Фитнес тренер неприступной там была,
«Делай правильно растяжку, коль пришла.»
Я пыхтела, но тянула мышцы все,
А вопрос засел упорно в голове.
Ну зачем мне этот фитнес, боже мой,
Отпустите вы меня сейчас домой.
Внучка зыркнула глазами, «ба, ты чё?
Говорила, что болит твоё плечо.
И что в судороге корчится нога…»
Я скажу вам моя внучка так строга.
Раньше фитнес я видала лишь в кино,
А теперь сама с гантелей в три кило.
Пусть промокла вся футболка на спине,
За то чувствую сгорает жир во мне.

Оценка произведения:
Разное:

Обсуждение

Виктор Левашов 10:12 23.11.2024

Андрей Пермяков 12:39 02.11.2024 (1)

Посмеялся, Алла. Юморно написано.
Спасибо

АЛЛА ВОЛОНТЫРЁВА. 18:40 02.11.2024

Оказалось не у всех юморно)) Но я честно скажу фитнес мне помог не в плане сброса веса, а в плане укрепления мышц и костей

Станислав Зарудний 09:58 02.11.2024 (1)

Как -то ко мне обратилась женщина с лишним весом и попросила рецепт. Вы знаете я помог, без фитнеса и бега с языком шарфика))) Она сбросила 20 кг за полгода практически. Секрет прост, правильно дышать, не ЖРАТЬ мучного с дрожжами, отказаться от конфет и сахара, соевой колбасы. и самое главное, соблюдать два раза в месяц посты на новолуние и полнолуние .Пить горячую воду 60-70 градусов через час, неделю- две перерыв Кто желает - ПЛИЗ..... не надо изнурять себя гантелями и прочей лабудой)))))

АЛЛА ВОЛОНТЫРЁВА. 11:30 02.11.2024 (2)

Это уже, Стас, не про меня. Не буду я на старости лет лишать себя вкусняшек)) Ещё и почти кипяток пить каждый час. Сколько той жизни... Муж любит какая есть

Правда за конфеты ругается)))
Но советы дельные. Согласна

Станислав Зарудний 12:25 02.11.2024

Кстати, воду горячую регулярно надо пить, всего лишь четыре глоточка)))Забыл сказать))))

Станислав Зарудний 12:05 02.11.2024 (2)

Алла-это выбор сугубо индивидуальный, согласен с тобой.... Но, я лично не советовал бы здесь никому есть хлеб на дрожжах и конфеты с сахаром.-это кормление грибовидных..... в организме запускаются гнилостные процессы, да и сам человек полнеет быстро- проверено на 100%

Андрей Пермяков 12:36 02.11.2024 (4)

Сорри. Вмешаюсь.

Сахар не употребляю лет двадцать.
Хлеба не ем.(лишь постные лепешки)
Само питание правильное, трехразовое- понедельник-среда-пятница.
В смысле ем два- три раза в неделю.
Без сахара и дрожжей.
Однако за двадцать лет с шестидесяти кг поправился на 35кг
Это при том что веду достаточно активный образ жизни.
Двигаюсь. И каждый день прохожу не менее 15км...
Как же мне похудеть?)

Станислав Зарудний 13:14 02.11.2024

А ещё, Андрей, все таки попробуй ещё маленькую пиалку( кисушку) выпивать горячей воды четыре глоточка через каждый час ( Неделю пьешь) потом две недели отдых, потом ещё..... Казалось бы просто, но, всё оригинальное- просто.

Станислав Зарудний 13:06 02.11.2024 (1)

Ничего не меняй, попробуй следующее, может сперва будет трудновато... Попробуй два раза в месяц соблюдать сухой пост на экадаши( забей в интернете) на новолуние и полнолуние, если сухой пост трудно, пост соблюдай с водой и дышать попробуй так (каждый день - сколько тебе лет столько ты должен дышать с задержкой воздуха на выходе). А вообще странно, такой рацион и столько кг набрал...

Андрей Пермяков 13:15 02.11.2024 (1)

Мне тоже странно это...
И на яйцеглист периодически проверяюсь))), и бывает, голодовку обьявляю- по две-три недели вообще не ем.
Не помогает.
А вот по поводу воды сложно.
В силу некоторых причин получилось, что без воды не могу обходится. Потребляю от трёх литров и выше в день.

Станислав Зарудний 13:39 02.11.2024

Андрей, вот и попробуй горячую водичку, через каждый час по 4-5 глоточков( не помешает)...

Станислав Зарудний 13:00 02.11.2024

Стоп, я все понял, сейчас...

Станислав Зарудний 12:59 02.11.2024 (1)

Андрей, какой вес у тебя( рост) ну и возраст соответственно, если не секрет...

Андрей Пермяков 13:01 02.11.2024 (1)

Сейчас еще добавил в весе...
92кг при метр шестьдесят семь...
Таким образом тридцать кг лишние..возраст - сорок семь лет.

Станислав Зарудний 13:41 02.11.2024

Да, это серьезно... Мне проще, я постарше и занимаюсь йогой еще, кроме постов...А наследственность, генетика.... Здесь что-то надо искать, почему так....Дыхание- пранаяма, почитай, убирает лишний вес тоже, т.к. упражнения я тебе в таком весе не рекомендую пока .... Хотя, я бы на твоем месте проштудировал хатха йога, для уменьшения веса, так и забей в интернете.....И может, даже клизмы.... чистить

АЛЛА ВОЛОНТЫРЁВА. 12:30 02.11.2024 (2)

Дрожжи разные бывают. Наши деды и родители выросли на дрожжевом хлебе и до 80 ти лет прожили (+ -) и молоком запивали, которое потом стало вредным

А сейчас продукты не пойми из чего сделаны. Соя и пальмовое масло во всём. Так что надо организм приучать к современной пище

Шучу))

Станислав Зарудний 13:17 02.11.2024

Да, Алла, не каждому дано пить молоко. Одни пьют, другие-нет, не могут.... Если я употребляю молоко, я его пью без хлеба, а горячее с финиками или с бананами.... Мне идет молочные блюда, другим, слышал-нет.....

Станислав Зарудний 13:10 02.11.2024

Алла, ну ты даешь, конечно.... Раньше мой дед все ел: рыбу, мясо, самогон пил в меру... и умер в 100 лет.Так раньше были свои: куры, гуси, свиньи, свой ставок рыбный ..... Он химию в те времена не ел, как мы сейчас....И естественно хлеб свой бабушка пекла в печке , думаю на дрожжах тоже....Но, сейчас надо - все другое ..... Я, например, отказался практически от мяса и давно....чем его кормят, я не знаю, но у друзей я видел, как "мраморное" мясо со сковородки само выпрыгивало два раза))))))))))

Нурия Шагапова 08:46 24.10.2024 (1)

Спасибо за улыбку!

Я в фитнес клубе и уже на грани,
Мой организм кажется не рад.
И изошёлся целлюлит от брани,
Я объявила на него джихад.

АЛЛА ВОЛОНТЫРЁВА. 09:42 24.10.2024 (1)

Это точно

Нурия Шагапова 09:56 24.10.2024

Невоструева Лана 09:00 16.10.2024

Улыбчиво и очень хорошо написано!

Гасникова Ирина 08:06 15.10.2024 (1)

Позитивное, замечательное стихотворение! Очень понравилось.
Успехов в творчестве, фитнесе и самое главное — здоровья!

АЛЛА ВОЛОНТЫРЁВА. 09:21 15.10.2024

Ирочка, спасибо большое

Вячеслав 17:57 13.10.2024 (1)

Алла, это какие же расходы предстоят для обновления гардероба? А сколько сил и времени потребуется для примерок... так ни на рыбалку, ни на стихи времени не останется... Вах-вах-вах

АЛЛА ВОЛОНТЫРЁВА. 09:20 15.10.2024

А мне для себя любимой ничего не жалко

Спасибо, Вячеслав

Наталья Волошина 05:04 07.10.2024 (1)

Классно написано!

Ситуацию во всех красках представила!

АЛЛА ВОЛОНТЫРЁВА. 06:42 07.10.2024

Всё так и было

Алёна Шаламина 14:10 05.10.2024 (1)

Алла, здорово! Хотела тоже что-нибудь остроумное сочинить про фитнес, но не получается.
А насчёт жира - у тебя ведь нет никакого лишнего жира! Правда, фитнес всё равно нужен. Я всё никак до фитнеса не дойду. Пишут, что с персональным тренером заниматься лучше, как раз потому что он назначает время тренировок, и это чётко назначенное время - лишняя мотивация прийти и потренироваться.

АЛЛА ВОЛОНТЫРЁВА. 06:41 07.10.2024

Внучки сказали "надо" значит надо