Отчет за октябрь
Стала ограничивать время в ЖЖ. Сначала провела неделю без ЖЖ, потом заставила себя сделать три перерыва по два дня.
Прочитала и прослушала несколько книг на испанском, английском и французском.
С фитнесом все не получается заниматься им регулярно.
Экспериментировала с методами поведенческой психотерапии, придуманными мной самой. Привычки свои не смогла изменить, а настроение вроде бы улучшилось. Как в анекдоте, где спрашивают одного, помогла ли ему психотерапия в лечении энуреза. Да, помогла. Энурез не прошел, но он теперь не стыдится его, а гордится им. Так и я пусть не горжусь своей ленью и другими отрицательными качествами, но перестала ужасаться им.
Прочитала и прослушала несколько книг на испанском, английском и французском.
С фитнесом все не получается заниматься им регулярно.
Экспериментировала с методами поведенческой психотерапии, придуманными мной самой. Привычки свои не смогла изменить, а настроение вроде бы улучшилось. Как в анекдоте, где спрашивают одного, помогла ли ему психотерапия в лечении энуреза. Да, помогла. Энурез не прошел, но он теперь не стыдится его, а гордится им. Так и я пусть не горжусь своей ленью и другими отрицательными качествами, но перестала ужасаться им.
Крепость Айзенхардт
Бад-Бельциг в земле Бранденбург
Бад-Бельциг, почтовый столб. Был установлен в 1725 году саксонским курфюрстом. Бельциг принадлежал тогда Саксонии (в 1815 году он перешел к Пруссии). На столбе обозначены населенные пункты и время пути до них в часах.
Скандинавская ходьба
Раз в неделю мы с фрау Франц занимаемся скандинавской ходьбой, Керстин, Мартина и я.
Сначала утром по четвергам. Потом Мартина сказала, что четверг у нее переполнен: с утра скандинавская ходьба, потом готовка и обед в группе, потом эрготерапия, где рисуют и мастерят. Тогда перенесли скандинавскую ходьбу с четверга на вторник.
Но потом Керстин стала по вторникам подрабатывать - убираться у своей пожилой соседки, по два часа каждые две недели. Соседка платит ей за уборку 50 евро в месяц.
Это должно храниться в тайне, потому что Керстин получает социальную помощь. Но фрау Франц отнеслась к этой подработке очень одобрительно. А я привыкла считать, что фрау Франц не терпит отклонений от правил и орднунга.
Меня немного удивляет, что соседка обратилась к Керстин с просьбой убираться у нее. Потому что я один раз была у Керстин, у нее дома необыкновенный беспорядок. В прихожей какие-то ящики, коробки, старые журналы, цветочные горшки, и пальто и куртки свалены в кучу.
Фрау Франц говорит, что 50 евро в месяц для Керстин будут нелишними. А может быть, она думает, что Керстин по инерции, убравшись у соседки, приведет и свою квартиру в порядок.
Мартина уже много недель не ходит с нами. Из-за головокружения и усталости.
Теперь Керстин говорит, что ей по вторникам неудобно заниматься ходьбой, из-за уборки у соседки.
Поэтому скандинавскую ходьбу временно, пока Мартина не может ходить с нами, перенесли обратно на четверг.
Сначала утром по четвергам. Потом Мартина сказала, что четверг у нее переполнен: с утра скандинавская ходьба, потом готовка и обед в группе, потом эрготерапия, где рисуют и мастерят. Тогда перенесли скандинавскую ходьбу с четверга на вторник.
Но потом Керстин стала по вторникам подрабатывать - убираться у своей пожилой соседки, по два часа каждые две недели. Соседка платит ей за уборку 50 евро в месяц.
Это должно храниться в тайне, потому что Керстин получает социальную помощь. Но фрау Франц отнеслась к этой подработке очень одобрительно. А я привыкла считать, что фрау Франц не терпит отклонений от правил и орднунга.
Меня немного удивляет, что соседка обратилась к Керстин с просьбой убираться у нее. Потому что я один раз была у Керстин, у нее дома необыкновенный беспорядок. В прихожей какие-то ящики, коробки, старые журналы, цветочные горшки, и пальто и куртки свалены в кучу.
Фрау Франц говорит, что 50 евро в месяц для Керстин будут нелишними. А может быть, она думает, что Керстин по инерции, убравшись у соседки, приведет и свою квартиру в порядок.
Мартина уже много недель не ходит с нами. Из-за головокружения и усталости.
Теперь Керстин говорит, что ей по вторникам неудобно заниматься ходьбой, из-за уборки у соседки.
Поэтому скандинавскую ходьбу временно, пока Мартина не может ходить с нами, перенесли обратно на четверг.
2 ноября 2018
О воспоминаниях
Мне моя врачиха (психиатр и психолог) говорит, что я обычно живу в настоящем. Когда вспоминаю прошлое, это значит, что близка депрессия. Или же наоборот, из-за депрессии обращаюсь в прошлое. О том, в каком времени я живу, она судит по моим с ней разговорам.
Хороший друг в ЖЖ подал мне идею написать книгу о том, как мы начинали жить в Германии. Мне это очень польстило. Но когда начинала думать о возможной книге подробнее, то депрессия или не депрессия, но становилось грустно. Прямо как у Пушкина:
И с отвращением читая жизнь мою,
Я трепещу и проклинаю
Хороший друг в ЖЖ подал мне идею написать книгу о том, как мы начинали жить в Германии. Мне это очень польстило. Но когда начинала думать о возможной книге подробнее, то депрессия или не депрессия, но становилось грустно. Прямо как у Пушкина:
И с отвращением читая жизнь мою,
Я трепещу и проклинаю
Мартинина головная боль
Мартина жаловалась на головную боль в течение, как мне казалось, нескольких недель. Терапевт ничего не нашла, все в норме. А психиатр дала Мартине снотворное, чтобы проверить, как Мартина будет себя чувствовать, если выспится.
И что же? Мартина попробовала снотворное и говорит, что спала не больше обычного, она ожидала большего. Я спросила ее несколько раз, как она чувствовала себя после снотворного. Мартина говорит, что чувствовала себя так же, как и без него.
Но самое интересное, что про головную боль Мартина начисто забыла. Забыла, что головная боль еще недавно была ее главной жалобой.
Сейчас у нее другие жалобы.
А про головную боль она даже забыла сказать, что она у нее прошла.
И что же? Мартина попробовала снотворное и говорит, что спала не больше обычного, она ожидала большего. Я спросила ее несколько раз, как она чувствовала себя после снотворного. Мартина говорит, что чувствовала себя так же, как и без него.
Но самое интересное, что про головную боль Мартина начисто забыла. Забыла, что головная боль еще недавно была ее главной жалобой.
Сейчас у нее другие жалобы.
А про головную боль она даже забыла сказать, что она у нее прошла.
3 ноября 2018
Мартина верит в свою агрессивность
Врач-психиатр рассказала Мартине, что один медикамент-антидепрессант, который принимает Мартина, если его долго принимать, может делать людей агрессивными.
Врач хочет отменить этот медикамент на время, чтобы посмотреть, как Мартина будет себя чувствовать без него.
Этим врач подала Мартине идею для новых жалоб.
Видимо, Мартина очень внушаема, что касается симптомов.
Теперь Мартина рассказывает, какая она агрессивная, и что от этого страдают ее родители, брат и подруги.
Но агрессивности в Мартине совсем нет. Обидчивость - да. Мнительность - может быть. Но не агрессивность.
Врач хочет отменить этот медикамент на время, чтобы посмотреть, как Мартина будет себя чувствовать без него.
Этим врач подала Мартине идею для новых жалоб.
Видимо, Мартина очень внушаема, что касается симптомов.
Теперь Мартина рассказывает, какая она агрессивная, и что от этого страдают ее родители, брат и подруги.
Но агрессивности в Мартине совсем нет. Обидчивость - да. Мнительность - может быть. Но не агрессивность.
Мартину пригласили на день рождения
Одной подруге Мартины исполняется 50 лет, и она пригласила Мартину на день рождения.
У Мартиныновая фишка новый симптом. Она вообразила - это уж точно, что вообразила, - что она агрессивная, нападает на людей вербально и обижает их.
Мартина позвонила подруге и рассказала ей на автоответчик, что колеблется, идти ли ей на день рождения, в ее нынешнем состоянии, что она боится своей агрессивностью испортить день рождения.
Теперь Мартина удивляется и обижается на подругу, потому что та не перезвонила ей.
А что может сказать подруга? Ведь она, наверно, поверила Мартине, что Мартина, против ее обыкновения, агрессивна и в самом деле может испортить день рождения.
У Мартины
Мартина позвонила подруге и рассказала ей на автоответчик, что колеблется, идти ли ей на день рождения, в ее нынешнем состоянии, что она боится своей агрессивностью испортить день рождения.
Теперь Мартина удивляется и обижается на подругу, потому что та не перезвонила ей.
А что может сказать подруга? Ведь она, наверно, поверила Мартине, что Мартина, против ее обыкновения, агрессивна и в самом деле может испортить день рождения.
Трептов-парк
О сыновьях Мартины и Керстин
Мартина стала жаловаться, что ее сын Джулиан (13 лет) совсем не ест овощи, даже пробовать не хочет. Она боится, что он заболеет чем-нибудь серьезным и будет тогда упрекать Мартину в том, что она не заставляла его есть овощи.
Керстин перебила ее и стала с раздражением чуть ли не кричать, что у нее с сыном та же самая проблема, а она, Керстин, не жалуется, она решила, что ей все равно.
Сыну Керстин, Дэррену, тоже 13 лет, через несколько дней будет 14 лет. Так же, как у Джулиана, его отец - нигериец, такое совпадение. У Дэррена уже года два или дольше сильное ожирение. Так что я бы на месте Керстин никак не ставила бы себя в пример, что касается питания.
Я сказала, что Мартине не может быть все равно, когда идет речь о здоровье ребенка.
Шмидт стал говорить, что у Керстин проблемы с сыном более тяжелые, чем у Мартины с Джулианом.
Джулиан был вместе с нашей группой в Бад-Бельциге, в воскресенье был вместе с нашей группой в аквариуме (а я аквариум прошляпила). То есть он выходит из дома и ведет активный образ жизни.
Тогда как Дэррен отказывается выходить из дома вообще. Я надеюсь, что он ходит в школу, не пропускает ее. Если у него и в школе тоже проблемы, то Керстин бы не рассказывала об этом. Она склонна приукрашивать все, что касается Дэррена.
От лечения ожирения Дэррен тоже отказался и на весы давно не встает.
И Керстин еще заявляет, что ей все равно. Ей все равно, что о ней будут думать как о плохой матери. Как будто ее репутация - главная проблема, а вовсе не здоровье и будущее ее сына.
Керстин перебила ее и стала с раздражением чуть ли не кричать, что у нее с сыном та же самая проблема, а она, Керстин, не жалуется, она решила, что ей все равно.
Сыну Керстин, Дэррену, тоже 13 лет, через несколько дней будет 14 лет. Так же, как у Джулиана, его отец - нигериец, такое совпадение. У Дэррена уже года два или дольше сильное ожирение. Так что я бы на месте Керстин никак не ставила бы себя в пример, что касается питания.
Я сказала, что Мартине не может быть все равно, когда идет речь о здоровье ребенка.
Шмидт стал говорить, что у Керстин проблемы с сыном более тяжелые, чем у Мартины с Джулианом.
Джулиан был вместе с нашей группой в Бад-Бельциге, в воскресенье был вместе с нашей группой в аквариуме (а я аквариум прошляпила). То есть он выходит из дома и ведет активный образ жизни.
Тогда как Дэррен отказывается выходить из дома вообще. Я надеюсь, что он ходит в школу, не пропускает ее. Если у него и в школе тоже проблемы, то Керстин бы не рассказывала об этом. Она склонна приукрашивать все, что касается Дэррена.
От лечения ожирения Дэррен тоже отказался и на весы давно не встает.
И Керстин еще заявляет, что ей все равно. Ей все равно, что о ней будут думать как о плохой матери. Как будто ее репутация - главная проблема, а вовсе не здоровье и будущее ее сына.
Осенние цветы
5 ноября 2018
Чтение
Прочитала и прослушала на испанском первую книгу о Гарри Поттере. Еще у меня 25 более коротких книг на испанском с аудиоприложением. Двенадцать я уже прослушала. Сейчас хочу прослушать остальные тринадцать. И опять двадцать пять - потом хочу прослушать все 25 книжек еще раз. И сдать их все в библиотеки. Я их насобирала по крайней мере в трех разных библиотеках.
Проблема моя в том, что книги эти, в основном, латиноамериканских авторов, представителей магического реализма. А мне он кажется скучным. Я люблю или чистый реализм, или откровенную фантастику. А магический реализм для меня слишком сосредоточен на внутреннем мире протагонистов, и мир этот как у аутистов, слишком мало действия и взаимодействия разных персонажей друг с другом.
Вот я и не знаю: или мне прослушать эти книги ради повышения своего культурного уровня и заодно улучшить свой испанский, или же не принуждать себя и сдать книги обратно нечитанными.
Проблема моя в том, что книги эти, в основном, латиноамериканских авторов, представителей магического реализма. А мне он кажется скучным. Я люблю или чистый реализм, или откровенную фантастику. А магический реализм для меня слишком сосредоточен на внутреннем мире протагонистов, и мир этот как у аутистов, слишком мало действия и взаимодействия разных персонажей друг с другом.
Вот я и не знаю: или мне прослушать эти книги ради повышения своего культурного уровня и заодно улучшить свой испанский, или же не принуждать себя и сдать книги обратно нечитанными.
Трептов-парк. Камень: В память о несчастье с экскурсионным пароходом 5 июля 1951 года, в котором погибли 30 человек, из них 28 детей. Капитан Бернхард Лангвальдт спас многих детей.
6 ноября 2018
Беспорядок
Мартина сейчас ходит с палкой. У нее слабость и головокружение.
В группе Мартина рассказала, что к ней должны прийти установить сигнализаторы дыма. А у нее в ее комнате страшный беспорядок. Комната вся завалена так, что в ней свободен только проход к кровати. И Мартина не знает, что делать.
Керстин опять сделала вид, что не понимает Мартину и что Мартина придумывает себе проблемы на пустом месте. Керстин рассказала, что когда к ней приходили устанавливать сигнализаторы дыма, то она всё свалила в шкаф и к дверце шкафа приставила стул, чтобы дверца не открылась и содержимое шкафа не вывалилось наружу. Поставила себя в пример, так сказать.
Я сейчас предполагаю, что разнообразные симптомы Мартины служат ей отвлечением от ее настоящих проблем. Вместо того, чтобы решать их, Мартина уходит в болезнь.
Тогда как Керстин придумала себе, что ее отношение к проблемам "мне все равно" говорит о ее продвинутости и уравновешенности.
В группе Мартина рассказала, что к ней должны прийти установить сигнализаторы дыма. А у нее в ее комнате страшный беспорядок. Комната вся завалена так, что в ней свободен только проход к кровати. И Мартина не знает, что делать.
Керстин опять сделала вид, что не понимает Мартину и что Мартина придумывает себе проблемы на пустом месте. Керстин рассказала, что когда к ней приходили устанавливать сигнализаторы дыма, то она всё свалила в шкаф и к дверце шкафа приставила стул, чтобы дверца не открылась и содержимое шкафа не вывалилось наружу. Поставила себя в пример, так сказать.
Я сейчас предполагаю, что разнообразные симптомы Мартины служат ей отвлечением от ее настоящих проблем. Вместо того, чтобы решать их, Мартина уходит в болезнь.
Тогда как Керстин придумала себе, что ее отношение к проблемам "мне все равно" говорит о ее продвинутости и уравновешенности.
Похвалиться
Мустафа упомянул в разговоре турецкое слово, по произношению совпадающее с немецким. Я не удержалась и сказала ему по-турецки:
- Мустафа, смотри! Это кофе с молоком.
Фрау Франц сказала, что я знаю много языков. И я сказала, что особенно горжусь тем, что выучила турецкий.
Мустафа, кавалер старой школы, похвалил мой турецкий и особенно произношение.
Я же предполагаю, что язык, выученный по учебникам, более книжный и поэтому кажется более правильным, чем язык, выученный по разговорам. Вот Мустафа и хвалит мое "чистое произношение".
- Мустафа, смотри! Это кофе с молоком.
Фрау Франц сказала, что я знаю много языков. И я сказала, что особенно горжусь тем, что выучила турецкий.
Мустафа, кавалер старой школы, похвалил мой турецкий и особенно произношение.
Я же предполагаю, что язык, выученный по учебникам, более книжный и поэтому кажется более правильным, чем язык, выученный по разговорам. Вот Мустафа и хвалит мое "чистое произношение".
7 ноября 2018
Мини-юбка
Нурджан принесла фотокарточку, на которой она 16-летняя. Говорит:
- Я на ней даже в мини-юбке.
Юбка по нынешним
