101 день. Размышления.

стараться «минимизировать потери» для обеих сторон.    Конечно же, этому надо учиться….
Собственно, «дефектом характера» является не гнев, а «гневливость» («вспыльчивость»). То есть попросту говоря, невоздержанность в проявлении негативных эмоций – неумение себя «сдерживать» в критических и конфликтных ситуациях.
«Не владение собой» - весьма серьезный недостаток для мужчины. (Для женщины он более простителен, т.к. по природе своей они более эмоциональны). С другой стороны, «задавленные эмоции» так же разрушают мою психику.  В идеале, конечно же, лучше всего стараться избегать ситуации, способные «вывести из себя». Но мы живём не в вакууме, мы живём в социуме. Так что это весьма проблематично (хотя, стараться всё-таки нужно и можно).
Выход: научиться «экологично» «проживать» такие ситуации….
Что я могу сделать?.. Есть «инструменты», которые я могу «применить».
Первый «инструмент» - «пауза». Допустим, что-то (или кто-то) вывело меня из себя. Остановись, сделай паузу, прислушайся к себе…. Посчитай до десяти (или до ста), «переведи дух», выдохни…. А лучше помолись…. «Отче наш» или «Иисусову молитву» - многократно, пока, хотя бы немного, не успокоишься….  Затем, следует вербально выразить испытываемые чувства (эмоции) к «предмету» «чувствоизъявления» (желательно не «матерно») (Шутка). Например: (в идеале, предварительно извинившись)  «я раздражён тем-то и тем-то», «я злюсь на тебя за то-то и то-то», «вы вывели меня из душевного равновесия тем-то и тем-то (такими-то действиями или высказываниями). Для меня ВАЖНО обозначить (НАЗВАТЬ) испытываемую мной эмоцию и раскрыть причины, её вызвавшие. Затем, в идеале, следует конструктивный разбор конфликтной ситуации, а не скандал.
Самое опасное для меня, это так называемый  «праведный гнев». Ибо, испытывая его, я автоматически возвожу себя одновременно в ранг   «прокурора», «судьи» и даже «палача», совмещая  всё это с ролью «обиженной жертвы». (Каков коктейльчик?.. Нравится?..) Мне полезно помнить, что судит Бог. И что «милосердие выше справедливости»….
Мне нужно научиться «принимать с миром» конфликтные ситуации и людей, вызывающих у меня чувство гнева.
И я буду молить Господа:
Боже! Убери от меня гнев и даруй кротость и душевный покой!


































51. Размышления о злости

…Любопытно, но такое чувство как «злость» не вызывает у меня негативного восприятия…. Наверное, потому что оно у меня не в полной мере ассоциируется с глобальным понятием «зло».
Да, слова – «однокоренные», близкие, но….
Я не приемлю «зло», поскольку осознанно стою на стороне «добра». Но для меня вполне приемлемы сентенции типа «Добро должно быть  с кулаками», «Добро должно уметь защитить себя» и т.п. То есть для меня противостояние (борьба) «добра» и «зла» не иллюзорно.
Особенно мне импонирует определение – «здоровая злость». Понятно, не в смысле «большая», а в смысле – злость, имеющая здоровую (т.е. не «больную» в нравственном смысле) основу.
Конечно же, здесь всё «скользко»…. Есть риск «скатиться» в «отрицалово»…. И, всё же….
Во всяком случае, такая злость заставляет меня работать, двигаться вперёд…. В ней много «адреналина»….  «На злости» я могу много сделать… доброго, как это ни странно….
Да, пребывание в этом «состоянии» (как, впрочем, и в любом ином)  временно…. Да, и, слава Богу!.. Поскольку за всё приходится платить в этой жизни…. За «здоровой злостью» неизбежно следует эмоциональное (адреналиновое) «похмелье»…. И это не есть хорошо…..
Исходя из вышеизложенного, мне  не полезно пребывание в этом состоянии («здоровой злости»)  слишком часто…. Гораздо полезнее для моей психики   «ровная» размеренная  работа, а не атака на неё (работу) «с шашкой наголо»…. И для меня не есть полезно негативное восприятие действительности, настрой  на позитив гораздо предпочтительнее.
Злоба – вот, что мне абсолютно ни к чему. Для меня неприемлемо перманентное состояние агрессивности и «войны». Вообще, со временем ко мне всё больше приходит  осознание неприемлемости   для меня «борьбы, как способа существования». «У верблюда два горба, потому что жизнь – борьба»…. Как-то это… точно не для меня.
…В моральном плане «злости» противостоит «принятие с миром в душе»…. Я понимаю, что именно к этому мне следует стремиться….. Но, боюсь, что к «ангельскому чину» я никогда не приду…. Хотя «вектор движения» для меня (к Богу) вполне определён…. Принимаю, что  моя «точка движения» лежит (и движется) на «линии бесконечности», и…  осознаю  «скромность» своих  сил.…
Инфернальное (абсолютное) зло для меня не есть абстракция. И в этом смысле борьба необходима и правомерна. Главный же фронт этой войны пролегает через души человеческие…. В том числе и через мою….  И я буду просить помощь Господа в этой борьбе….
И я буду молиться Ему:
Боже! Убери от меня злобу и даруй добросердие к людям!
52. Размышления о душевном раздрае

...Я думал писать о состоянии раздражения, в котором все мы периодически пребываем. Но понял, что рассматривать этот вопрос следует несколько «глубже»….
Разумеется, возникновению каждого такого состояния предшествует некий фактор, являющийся формально его первопричиной. На самом деле, всё действительно несколько сложнее…..
«Что во мне, то и вовне» - это своего рода закономерность. Наверно, с вами бывало такое: на улице прекрасная погода – светит солнышко, небо ясное, травка зеленеет, птички поют….. Лепота!.. А на душе… мерзопакостно!.. И причин вроде бы для плохого настроения нет…. А оно – есть. И с ним (настроением) весьма сложно что-либо сделать. Перевести «-«  на «+».
А бывает так: вроде бы и настроение хорошее, но случается какой-нибудь «пустячок» и… всё. От хорошего настроения остаются только воспоминания. И всё – «в чёрном цвете».
Подобные случаи для меня – «маркер»: я не нахожусь в состоянии душевного покоя.
…Несколько лет назад я опубликовал в инете свою первую статью из серии «Размышления…». Называлась она – «Размышления о душевном покое». Нет смысла пересказывать её и я отсылаю читателя к первоисточнику на Прозе. ру и  Стихи.ру. А, если совсем вкратце, то отсутствие во мне душевного покоя означает для меня: я не с Богом, и потому ЕГО со мной нет.
Нет, Бог всегда рядом, но это я не допускаю Его к себе. По каким-то причинам я нахожусь в состоянии «своеволия». Я перестал полагаться на Бога. Я отстранил Его от руководства своей жизнью. Я не доверяю Ему. Я не обращаюсь к Нему за помощью. Я перестал вопрошать Бога о Его воле для меня. Я перестал искренне молиться. И, как итог – я в состоянии душевного раздрая. Я раздражителен, меня одолевает беспокойство (страхи), я близок к депрессии….
«Жалкое зрелище… душераздирающее зрелище…», – как говорил ослик Иа, и сам я себе противен в такие моменты…. Я не принимаю себя, я не люблю себя…. Я не принимаю этот мир, поскольку не принимаю Богом данные обстоятельства…. Я с трудом переношу окружающих меня людей…. А каких-то конкретно - вообще «на дух не переношу»!..
Конечно же, либо мне известна «первопричина» такого моего состояния, либо я знаю о ней на подсознательном уровне, но не хочу признаться в ней даже себе….
А так ли она важна – эта самая «первопричина»?..
Может, стоит прислушаться к себе...,   оглянуться вокруг… и прийти в состояние «здесь и сейчас»…. И трезво спросить себя: где я?.. В настоящем или в прошлом?.. А может в будущем?..
Если мыслями в  прошлом, то… оно уже прошло и никогда уже не вернётся…. Его не изменить.  А то, что можно изменить,  - это уже будет новая реальность, имеющая к прошлому самое опосредованное отношение…. Так чего «париться» о том, что уже прошло?.. Может, лучше принять это как данность?.. Может, стоит принять эту данность с миром в душе?.. Может, даже стоит поблагодарить Бога за эту данность….
Если мыслями  я в будущем, то значит, я там чего-то боюсь…. Но, оно же ещё не наступило - это самое будущее…. Так стоит ли бояться  того, чего ещё нет?.. И Бог весть – будет ли?.. А если и будет, то, возможно совершенно иначе, нежели я себе представляю…. Так, может, стоит попросить Бога «управить» «грядущую» ситуацию в вашу пользу, заранее принимая ЛЮБУЮ Его волю для вас?.. Ибо Ему виднее – «что и как»   к вашей пользе….
Если же мыслями  ДЕЙСТВИТЕЛЬНО  нахожусь в СЕГОДНЯШНЕМ моменте, то мне следует НЕМЕДЛЕННО обратиться к Господу за помощью и НЕМЕДЛЕННО предпринять действия, направленные на решение проблемы, вызвавшей душевный раздрай.
Если же немедленные действия невозможны, просить Бога даровать терпение… и уповать на милость Его.
Сегодня я буду просить Господа:
Боже! Убери от меня раздражительность и даруй терпение с упованием на помощь Твою!



























53. Размышления о презрении и призрении

…Несколько лет назад услышал такую  «историю» от своего знакомого….  Мол, в  «царское время» существовали  такие «дома презрения». В них за государственный или там частный  счёт содержалось самое что ни на есть «последнее отребье»: калеки (инвалиды), сироты, нищие старики и т.п. То есть «нищебродов», неудачников «по жизни» - людей, достигших общественного «дна», государство (или там «доброхоты») из чувства милосердия поддерживало, обеспечивая им какой-то минимальный уровень для существования. А «домами презрения» эти заведения называли потому, что обитатели их не достойны уважения. Мы, мол, презираем этих «лузеров», но из «гуманитарных» соображений (так и быть!) кинем им «пятачок» или «корочку хлеба»…. Ну, а Бог заметит, как мы к этим убогим «снизошли», да и «отпустит» пару-тройку грехов….
Разумеется, я объяснил этому «знатоку» отечественной истории, что разница в одной буковке: «дома призрения», а не презрения…. И под призрением подразумеваются забота и опека от слова «призирать», т.е. присматривать, приглядывать, «доглядывать» - для одиноких стариков….
Мой визави был изумлён такой «трактовкой», но искренне благодарил за «информацию»…. 
«Сирые и убогие»…. Как я отношусь к ним?.. Слава Богу, ни как не отношусь!.. Но, помню, что у нас на Руси «от сумы и тюрьмы» зарекаться не стоит. Как говорил мой друг в незабвенные  90-е: «Сегодня на пальце «гайка», а завтра сухая пайка»….
Не могу назвать себя слишком успешным или удачливым человеком, но есть с чем сравнивать….
Я «сердобольно» отношусь к старикам, которые просят милостыню на улице и благодарю Господа, что даёт мне достойно содержать мою престарелую больную маму….
У меня искреннее сочувствие к инвалидам….. Меня самого жизнь дважды подводила к инвалидности по здоровью, но, Бог миловал – давал здоровье, и  я отказывался от «оформления», поскольку не хотел гневить Господа….
У меня сложное отношение к «бомжам» - в массе своей, людям, действительно, «опустившимся»…. Но я помню, что достигнутое мною моё персональное «дно» в своё время подводило меня и к этому «краю»…. Достаточно было «съехать» ещё на одну «ступенечку» и я уже там…. Бог миловал и я «выплыл»….
Сегодня я буду благодарить Бога за то, что Он даёт мне возможность  помогать по мере сил тем, кому хуже, чем мне….
«Сирые и убогие» на моём жизненном пути  - это повод вспомнить о Нагорной проповеди Господа нашего…
И, памятуя обо всём этом, я буду просить Его:
Боже! Избавь меня от презрительного