себя, как вы улыбаетесь, как вы смеётесь, вскоре зеркало, зарядится смехом энергией радости, и теперь, когда вы будете смотреть в зеркало, вы будете наполняться радостью и светом практика мысленного смеха.
Сядьте в лотос, и смейтесь в мыслях, пусть, там голос вашей души смеётся, очень мощная практика наполнения головы блаженством и открытия третьего глаза. Смейтесь в мыслях полчаса. От мысленного смеха, голова наполняется радостью, блаженством, энергией, возможно, откроется ясновиденье. Лечатся психические, душевные расстройства мозга, мозг улучшает свою работу. Мысленный смех открывает подсознание, чистит сознание и ум обостряется, научитесь, пробуйте смеяться мысленно.
Если вас раздражает человек, то смейтесь над ним, смех не зло, смеяться можно над плохими людьми, это одновременно и осуждение их, и радость в сердце, зло маленькое, поэтому смейтесь над злом и плохими людьми. Кто смеётся и смешит людей, живёт долго. Все убийства совершаются с серьёзным лицом, никто не смеётся, поэтому смех делает из вас весёлого человека. Когда вы смеётесь над миром, мир дарит вам в жизнь весёлых людей, смех раскрывает чакру сердца, так как там, находится чувство радости, счастья. Нужно быть, всегда весёлым и жизнь покажется счастливой, даже если заболели, смеяться от болезни своей, и говорить, - какая она смешная, эта болезнь, и дни болезни, пролетят весело и хорошо. Смех, улыбка всегда приятны для человека, который их видит. Грустные, печальные люди совершают грустные, печальные дела. Весёлые люди совершают добрые, весёлые дела. И не смотрите новости, там много негатива - кого-то убили, повесили, сбили, где-то война, кого-то изнасиловали, от новостей хочется грустить. Смотрите, только юмористические передачи. Смехотроника - это практика смеха, это всегда быть весёлым, быть на страже юмора и смешить своих друзей. Всегда быть в хорошем настроении. Грусть и печаль, плохо влияют на пищеварение. Перед едой обязательно посмейтесь, в хорошем настроении из еды вы получите больше положительной энергии. Смех - эротичность вам предаёт, когда смеётся девушка, это всегда зажигает в вас эротические чувства. Если девушка или парень смеются с ваших шуток, значит, вы им симпатичны, поэтому, если вам нравится девушка, шутите и смотрите на её реакцию, будет смеяться с ваших шуток или нет. Если смеётся, значит симпатия к вам у неё есть. Вообще, лучший юмор это тот, который вы придумали сами, попробуйте сесть в лотос и думать о юморе, старясь себя рассмешить, если засмеялись, то запишите эту шутку и расскажите друзьям. Шутка сказанная во время, может творить чудеса, юмор сближает людей и делает их друзьями. Радуйтесь перед походом в магазин, это сделает ваш поход радостным и счастливым. Смех - это защита от зла и негатива мира. Смех делает жизнь успешной и красивой. Смех, как магнит притягивает к вам удачу и хороших людей.
Сядьте в лотос и скажите себе: «Смеюсь ради Бога, - и смейтесь, потом, скажите себе: - смеюсь, ради удачи, и смейтесь, потом скажите: смеюсь ради нахождения в своей жизни любви, и смейтесь, потом, скажите: смеюсь ради счастья, и смейтесь. Или скажите: «Господь дай мне жену или мужа», - и смейтесь, в радости, Бог вам всё даст. Смех пробивает энергетические каналы души, он устраняет застои энергии в теле, тело вырабатывает гормон счастья, чакра анахата открывается и тело наполняется потоком всех энергий.
Практика внутреннего смеха
I. ПОЛЬЗА ОТ ТЕХНИКИ
А. Энергия низкого качества преобразуется в энергию высокого качества.
В даосизме отрицательные эмоции мы рассматриваем, как энергию низкого качества. Многие люди проводят свою жизнь в раздражении, грусти, депрессии, страхе, беспокойстве и в других видах отрицательной энергии. Эти энергии являются причинами хронических болезней и незаметно истощают нашу основную жизненную силу.
Внутренний смех – это искренний смех, всем частям тела, включая все органы, железы и мышцы, а также нервную систему. Она вырабатывает энергию высокого качества, которая может лечить, и со временем она преобразуется в еще более высококачественную энергию.
Искренний смех посылает энергию любви, которая обладает силой, чтобы согревать и исцелять. Просто вспомните время, когда вы были расстроены или больны физически, и кто-то, возможно, даже незнакомый, вам искренне улыбнулся – и внезапно, вы почувствовали себя лучше.
Норман Казипс, выпускающий редактор “Субботнего обозрения ” пишет в “Анатомии болезни”, что он вылечил себя от редкой болезни соединительной ткани просмотром старых фильмов братьев Маркс. Одна из моих студенток излечила себя от рака груди, постоянно практикуя Внутреннюю Улыбку к, той области, которая была больна.
В древнем Китае Мастера Дао открыли силу энергии улыбки. Они практиковали Внутреннюю Улыбкук себе самим. Она перемещала энергию Ци и образовывала поток Ци высокого качества, этим достигалось здоровье, счастье и долголетие. Улыбка самому себе похожа на наслаждение любовью, а любовь может восстановить и омолодить.
Внутренний смех направляет улыбающуюся энергию в наши органы и железы, которые так необходимы для жизнедеятельности. По иронии, хотя мы часто уделяем большое внимание нашей внешности, очень немногие из нас знают, на что похожи внутренние органы и железы, где они расположены и каковы их функции. Более того, мы нечувствительны к тонким предостережениям, которые они посылают нам, когда мы дурно обращаемся с ними, придерживаясь неправильных диет, и ведя нездоровый образ жизни. Мы похожи на руководителя, который никогда не уделяет внимания своим подчиненным, и сильно удивляется, когда что-то случается.
Если мы познакомимся со своими органами и железами, станем понимать, что они делают, и научимся слышать их сигналы, они наградят нас состоянием покоя и жизненной силой.
Б. Полезные или вредные эманации
Внутренний смех наиболее эффективен, для нейтрализации действия стрессов. В нашем современном обществе мы тратим миллионы долларов для того, чтобы найти способ для снятия стрессов. Часто эти средства дают только частичное или временное облегчение.
Внутренний смех тесно связана с тимусом и увеличивает функциональную активность этой железы. В даосской системе, тимус является вместилищем прекрасного света, любви и жизненной силы Ди-энергии. Когда мы находимся под влиянием эмоционального стресса, вилочковая железа – тимус – повреждается первой. В книге «Ваше тело не лжет» доктора Джона Даймопда, представлено исследование, которое показало, что тимус играет роль искусного регулятора, который направляет потоки жизненной и исцеляющей энергий тела.
Сэр Мак-Фарлан Бурнер, лауреат Нобелевской премии из Австралии, сформулировал теорию рака, в которой сделал предположение, что увеличение функциональной активности тимуса может привести к возможности избежать заболевания раком.
Один из видов клеток, который образуется в тимусе, представляет собой Т-клетки. Функция Т-клеток заключается в узнавании ненормальных клеток и их ликвидации. Из миллиона клеток, которые образуется каждый день, некоторые являются ненормальными. Если Т-клетки, не активируются тимусным гормоном, ненормальные клетки будут продолжать размножаться и превращаться в клиническую форму рака. Следовательно, вилочковая железа играет ключевую роль в предотвращении рака на протяжении взрослой жизни. В прикладной кинезиологии, есть способ определить в здоровом или в ослабленном состоянии находится вилочковая железа, для которой Внутренний смех имеет большое значение.
Попробуйте с партнером сделать такой тест: коснитесь области расположения тимуса, которая находится в точке соединения второго ребра с грудной костью ниже горла. В первый раз, ваш партнер не должен улыбаться, и должен позволить лицевым мускулам и уголкам рта опуститься. Пусть он вытянет одну руку в сторону, а в это время, вы попытайтесь надавить на нее сверху, чтобы опустить вниз. Затем, попытайтесь сделать то же самое, но партнер при этом должен улыбаться, и посмотрите разницу. Это показывает, что когда вы улыбаетесь, вы активизируете тимус (рис. ВУ1 и ВУ2).
Рис. ВУ-1. Выражение лица на этом рисунке, будет увеличивать энергию.
Рис. ВУ2. Выражение лица на этом рисунке, может понижать уровень вашей энергии.
Даосские легенды говорят, что, когда вы улыбаетесь, ваши органы высвобождают прекрасные эманации, которые питают все тело. Когда вы раздражены, боитесь или находитесь в стрессовом состоянии, они образуют вредные эманации, которые блокируют энергетические каналы, проникают в органы, вызывая потерю аппетита, несварение, увеличение кровяного давления, учащение сердцебиения, бессонницу и отрицательные эмоции.
Смеясь своим органам, вы заставляете их увеличиваться, становиться мягкими и влажными, и, таким образом, более эффективно действующими. В результате, печень, например, имеет больше места для запаса питательных веществ и детоксикации вредных веществ.
Практику Внутреннего смеха начинайте с глаз. Они соединены с вегетативной нервной системой, которая регулирует функцию органов и желез. Глаза первыми получают эмоциональные сигналы и иногда заставляют органы и железы ускорять реакцию на стресс или опасность (реакция “бой или полет”) и расслабляться, когда критическая ситуация проходит.
В идеале, глаза поддерживают спокойствие и сбалансированный уровень ответной реакции. Поэтому, просто расслабив ваши глаза, вы можете расслабить всё тело и таким образом, освободить вашу энергию для функционирования.
В. Процесс познания через Внутрений смех
Когда вы находитесь в состоянии стресса, повышенной эмоциональности, или проводите свою жизнь в состоянии раздражения или страха, работа ваших органов блокируется, и ваш уровень работоспособности понижается. Тратится напрасно, большое количество энергии, вы становитесь унылым, теряете живость и подвижность. Вам становится трудно учиться, выдвигать новые идеи, но если вы и попытаетесь всё-таки что-то выучить, суть предмета не запомнится, и вы, не сможете в него вникнуть. В системе Дао мы считаем, что наши органы, чувства или части тела, вовлекаются в процесс учёбы.
Когда вы смеетесь вашим органам, ощущениям и железам, вы налаживаете с ними связь и можете хорошо с ними контактировать.
Когда вы находитесь в состоянии стресса или страха, все органы и ощущения блокируются. Например, когда вы, кого-нибудь не любите, ваше тело не хочет принимать этого человека и, таким образом, не захочет получить его опыт и воспринять его идеи.
1. Главные источники энергии слуха
Главными источниками слуховой энергии являются почки и связанный с ними орган – мочевой пузырь. Например, когда почки функционируют хорошо, вы более внимательны и, следовательно, легче учитесь. Работа почек связана с работой ушей. Слуховое ощущение – слух – необходим при учебе. Когда почки здоровы, острота вашего слуха увеличивается, и это облегчает учебный процесс. Мочевой пузырь помогает в удалении токсичной жидкости, а это способствует очищению крови и беспрепятственному течению потоков жидкостей. Если мочевой пузырь поврежден, нарушается и функционирование почек.
2. Главные источники энергии
