Ирина! Зимой мы мало двигаемся, поэтому все проблемы от этого. Если есть возможность
посещать бассейн и не боитесь воды, воспользуетесь этим. Я простыла в декабре и никак не
вытяну себя в бассейн. В интернете можно посмотреть какие упражнения в воде можно делать.
Главное, чтобы от этих занятий вы получали удовольствие. Или с весны начинайте ходить.
Лишний вес - от него могут быть проблемы. Или ещё от чего, скажет доктор.
