снизить вес, лечит сахарный диабет. Число лебедя два и один. Лебедь, ест мало и полезную пищу. По пятницам голодает и соблюдает посты, не занимается в пятницу сексом. Очень привязывается к людям. Лебедь любит молиться, помогает найти духовный путь в жизни. От плохих людей, лебедь просто уходит. Практика лебедя - это милость ко всем живым. Сядьте в лотос и медитируйте на чувстве милости, создайте в себе это чувство и двадцать минут медитируйте на этом чувстве. Милость, слёзы к людям - это практика лебедя. Он может плакать, и часто в этом находит утешение. Его чакра, чакра горла вишудха, она отвечает за творчество и лебедь творчески всесторонне развит, он пишет красоту в писательстве, он поёт, он создаёт красивую музыку, он рисует картины, он танцует. В общем, лебедь помогает людям найти себя в творчестве, он создает красоту в мире, и его девиз: «Красота души во всём, спасёт мир».
Созвездие лисичка
Лисичка хитрое созвездие, она даёт человеку ум и хитрость, чтобы перехитрить врага. Ей молятся для ума детей, и для выработки доброй хитрости, чтобы перехитрить всё зло. Чтобы перехитрить злого человека или ситуацию плохую, лисичка вам подскажет как. Она даёт, также хорошее зрение, хороший слух, хорошее вкусовое обоняние и носовое обоняние. Её практики - это концентрация на кончике носа, можно услышать запахи астральные, эфирные, концентрация на глазах, чтобы увеличить силу зрения, концентрация на ушах и концентрация на кончике языка, можно услышать вкус необычный эфирный. Станьте лисой в этом мире, мир нужно перехитрить, и зло всё нужно перехитрить.
Лисичка - созвездие, которое располагается в северном небе и с латыни «Vulpecula» переводится как «маленькая лиса». Это довольно слабое созвездие, в котором нет звёзд ярче величины 4. Сосредоточено в середине Летне-осеннего треугольника (астеризм, созданный Вегой, Альтаиром и Денеб).
Созвездие появилось благодаря Яну Гевелию в конце 17-го века. С самого начала он назвал его «Vulpecula cum ansere» (Маленькая лисица с гусем) – отображалось как лисица, держащая гуся в зубах. Позже звёзды отделили, чтобы создать два разных созвездия, но потом их снова воссоединили. Гуся исключили из названия, но оставили под этим именем ярчайшую звезду.
Среди примечательных объектов стоит вспомнить Туманность Гантель (Мессье 27), эллиптическую галактику NGC 7052 и скопление Брочки. Также приютило первый обнаруженный пульсар PSR B1919+21 (1967).
Факты, положение и карта созвездия Лисичка
С площадью в 268 квадратных градусов стоит на 55-м месте по размерам. Охватывает четвертый квадрант в северном полушарии (NQ4). Можно отыскать в широтах от +90° до -55°. Соседствует с Лебедем, Дельфином, Геркулесом, Лирой, Пегасом и Стрелой.
История созвездия Лисичка
Созвездие не имеет мифологической основы. Ян Гевелий ввел его в 1687 году, разместив рядом с другими хищниками: Орел и Лира (с ней ассоциировали стервятника). Гевелий видел в нем маленькую лисицу, несущую в клыках гуся. Причем направлялась она к Церберу (трехголовый пес, охраняющий вход в подземный мир). Гевелий также создал и созвездие Цербер, но сейчас оно устарело и не используется. Позже Лисичку раздели на лису и гуся, но, такое положение вещей продлилось недолго. Они снова стали одним целым под современным названием.
Мозг – сложная и не изученная до конца часть человеческого организма. Он отвечает за важные функции в процессе жизнедеятельности: память, внимание, эмоции, принятие решений, координацию и мышление. Мозг делает людей такими, какие они есть. Несмотря на стремительное развитие современной медицины, он до сих пор таит в себе неразгаданные тайны. Внутренние резервы мозга выходят далеко за границы изученного: ученые считают, что люди используют всего 5-10% от его потенциала. Что же не позволяет мозгу трудиться на «полную катушку»? Дело в матушке-природе: наградив человечество величайшим подарком – интеллектом – она создала и защитные функции, спасающие ум от чрезмерной нагрузки. Поэтому он сам себя охраняет, работая в «режиме экономии» и не позволяя быстро исчерпать свои резервы.
Однако мозг, как и другие, части человеческого тела, на протяжении жизни нуждается в постоянной тренировке. К тому же в организме все взаимосвязано: активный и светлый ум повышает уровень здоровья, настроения и самочувствия. Держать его в тонусе помогут различные игры и упражнения для развития мозга. Они помогут повысить уровень интеллекта, улучшить внимание, память, развить творческие и аналитические способности.
Гимнастика для мозга даёт незаменимый эффект: активизирует умственную деятельность человека и развивает полезные навыки.
Игры для развития мозга
Одним из наиболее действенных и интересных методов тренировки ума считаются игры для развития мозга. С их помощью можно весело и с пользой провести свободное время. Так почему бы не сделать такие занятия привычкой? Ведь ничто не мешает в свободное время вместо рутинных дел пару часов посвятить зарядке для ума. Главная цель – чтобы мозг начал активно работать, искать способы решения задач и ответы на вопросы.
Популярны такие логические и интеллектуальные игры для развития мозга:
- шахматы;
- шашки;
- судоку;
- покер;
- нарды;
- коллективные игры;
- логические головоломки и другие.
Они помогают развивать интеллект, логику и память. К тому же настольные игры позволяют прочувствовать радость соперничества и победы, не зря они известны с давних времен. Такое времяпровождение – мощная тренировка сразу для нескольких способностей человека: логических, аналитических и дедуктивных, образного мышления, концентрации. Доказанный факт, что люди, с детства занимающиеся шахматами либо похожими играми, в зрелом возрасте гораздо сообразительнее своих сверстников.
Итак, игры для развития мозга, памяти и внимания способствуют:
- Улучшению стратегического мышления, так как они предполагают тщательное обдумывание действий на несколько шагов вперед, изучение альтернативных вариантов развития событий. Отличное умение для применения в жизни, например, при поездках в незнакомые места, когда нужно оперативно проложить маршруты и выбрать среди них оптимальный.
- Приобретению навыка запоминания возможных результатов от задуманных действий. Привычка, полезная в быту, работе и бизнесе. Она позволяет уменьшить количество необдуманных и импульсивных решений, так как в голове сразу складывается цепочка «решение-действие-результат».
- Осознанному контролю эмоций, повышению стрессо-устойчивости и уменьшению вероятности лишних конфликтов.
- Развитию эрудированности, ведь многие коллективные игры подразумевают непрерывное получению новой информации.
Польза игр научно доказана: они улучшают самопознание, память, потребность в поощрении и одобрении.
Упражнения для развития полушарий мозга
В зависимости от преобладающего полушария определяются способности и предпочтения человека. Правое полушарие – это интуиция, эмоции, образное и абстрактное мышление. Оно хорошо развито у людей творческих профессий. Левое отвечает за логику, системность, аналитические способности, рационализм. Чтобы стать гармоничной личностью, необходимо тренировать обе части.
Разработаны комплексы упражнений для развития полушарий мозга, которые значительно улучшают те или иные качества человека. Приведём популярные варианты с краткими описаниями:
- Понадобится пара ручек и листок бумаги. Нужно одновременно обеими руками рисовать геометрические фигуры, цифры, буквы. Кажется, что упражнение достаточно простое, однако на практике мало у кого получается выполнить его с первого раза.
- Очень быстро по порядку перебирать пальцы рук, соединяя в кольцо с большим пальцем. Сначала можно попробовать на одной руке, а затем уже одновременно на обеих.
- Упражнение «дирижер». Для его выполнения нужно в свободное время представить себя дирижером оркестра, включить музыку и поднять обе руки до уровня плеч, чтобы одна находилась немного ниже другой. В таком положении одновременно вырисовывать в воздухе вертикальный знак бесконечности: правой рукой от середины знака совершать движения вправо и вверх, левой – влево и вверх. Далее повторить все в обратном порядке.
- Гимнастика, помогающая разгрузить одно полушарие от монотонной работы и активизировать другое. Понадобится лист бумаги формата А4, на котором рисуются две ровные четкие линии в виде горизонтального символа «Х». Лист повесить на уровне глаз и, глядя на него, выполнять следующие действия:
- доставать левым локтем до правого колена и наоборот, держа спину прямо, сделать 6 подходов для каждой стороны;
- касаться левым локтем левого колена и наоборот, спину также не сгибать, количество повторений равно предыдущему
Такое упражнение займёт всего пять минут, зато эффект почувствуется сразу – ясная и посвежевшая голова.
Следует знать, что полушария головного мозга имеют обратную связь со сторонами тела человека. То есть, чем активнее тренировать левую сторону физическими нагрузками, тем больше совершенствуется правая часть мозга и наоборот.
Для гармоничного развития ума нужно давать ему комплексную нагрузку, не ограничиваясь одной игрой либо упражнением.
Упражнения для развития правого полушария мозга
Правая часть головного мозга заведует целостным восприятием реальности, усиливает интуитивное постижение действительности, творческие способности. Поэтому развитию этого полушария способствуют: прослушивание музыкальных произведений, визуализация, погружение в мечты, медитация, рисование. В общем, все действия, связанные с оперированием целостными образами.
Результативные упражнения для развития правого полушария мозга – сочинение стихотворений, пение, танцы, создание литературных произведений, пусть даже это будет ведение дневника или блога. Главное, чтобы эти виды деятельности были непосредственно связаны с функциями, за которые отвечает данное полушарие.
В качестве примера можно посоветовать популярные сейчас курсы правополушарного рисования. Специальная техника, применяемая при срисовывании изображения, учит отходить от шаблонных стереотипов мышления и как можно реалистичнее воссоздавать на бумаге нужный предмет. Такие занятия позволяют расширить границы сознания, взглянуть на привычные вещи другими глазами, по-новому оценить окружающий мир и развить воображение.
Тренировка правого полушария – оригинальный способ увлекательно провести время, полностью освободить свой разум от ненужных эмоций и рутинных забот.
Упражнения для развития левого полушария мозга
Так как левое полушарие мозга отвечает за способности к анализу и вычислению, то лучшие упражнения для его развития это:
- Решение математических задач и изучение точных наук. Чем больше количество и выше сложность заданий, тем лучше развивается левое полушарие.
- Разгадывание кроссвордов, сканвордов, ребусов. При подобных упражнениях задействовано аналитическое мышление, что подразумевает развитие данной части мозга в большей степени.
- Физические упражнения, направленные на правую сторону тела.
Если человек – левша, следует учиться писать и выполнять действия правой рукой.
Упражнения
