пепсины
Способствуют замене старых клеток новыми особые ферменты – пепсины. Чтобы усилить их выработку, нужно спустя полчаса после еды положить на кончик языка грамм соли, подержать до полного растворения, а затем проглотить соленую концентрированную слюну. Она вызовет активную выработку желудочного сока и пепсинов, которые способны растворять раковые, старые, поврежденные клетки, болезнетворные микроорганизмы.
Правило третье: выводим соли
Для выведения некоторых видов щелочных солей, которые организм не в состоянии эвакуировать (фосфаты, ураты, оксалаты), нужно помогать ему при помощи отвара корня подсолнуха. Количество раздробленного корня, которое помещается в стакан, залить тремя литрами кипятка, проварить минутки две-три. Весь объем разделить на двое суток и выпить равномерными порциями.
Когда моча превратится в совершенно прозрачную (через десять-четырнадцать суток), курс прекратить. Принимая очищающий отвар, нельзя употреблять слишком солёную, острую пищу, основой рациона сделать растительные продукты.
Для выведения солей можно заваривать хвощ, медвежьи ушки (толокнянка), арбузные корки, сабельник, спорыш (горец птичий). Хорош и рецепт с чёрной редькой: натереть овощ, через марлевый фильтр выжать сок. Отжатую часть перемешать с натуральным медом в пропорции три к одному, получившийся сок убрать в холодильную камеру. Выпивать по чайной ложечке сока после еды, есть медовый жмых редьки по большой столовой ложке три раза в день.Выведение солей – отличный способ омоложения после 40 лет.
Омолаживающие напитки
Для омоложения организма у каждого народа есть свои, веками проверенные способы. Очень хорошо сочетаются с русскими традициями национальные напитки Тибета, Индии, Египта.
Тибетский напиток
Взять в равных долях ромашку, бессмертник, березовые почки. Столовую ложку смеси залить стаканом крутого кипятка, настоять в течение получаса. Процедить, добавить (по желанию) немного меда. Пить утром до еды и на ночь, перед сном.
Тибетская настойка
350 граммов чеснока аккуратно растереть в ступке так, чтобы получилось не менее двухсот граммов чесночного пюре. Залить его 200 мг настоящего спирта. Настаивать в стеклянной емкости десять суток, убрав в темную кладовку. Разводить в четверти стандартного стакана цельного молока за двадцать минут до еды по правилам, указанным ниже.
Первый день: завтрак и обед – по две капли, ужин – по три.
Второй день: завтрак – четыре капли, обед – пять, ужин – шесть.
С третьего по шестой день увеличивать количество приема на одну каплю.Достигнув шестого дня с обеда начать обратное движение в сторону уменьшения количества капель: завтрак – пятнадцать капель, обед – четырнадцать, ужин – тринадцать. Продолжать уменьшение до одиннадцатого дня.С одиннадцатого дня принимать по 25 капель на завтрак, обед и ужин до тех пор, пока настойка не закончится.
Применяется это средство для очистки сосудов после 45 лет. Оно относится к числу очень сильных, поэтому повторить курс можно только через три года.
Индийский напиток
Его называют эликсиром молодости. Две головки чеснока очистить и сварить в литре свежего молока до полного размягчения. Настаивать не менее часа, затем процедить и пить натощак утром по половине стакана. Цвет кожи улучшается, морщинки разглаживаются, перестает мучить артрит. Цветочный чай можно пить начиная с тридцати лет.
Другие методы омоложения
Важно использовать все средства, чтобы омолодить организм. Отлично выводит шлаки русская банька. Если есть возможность, нужно париться каждую неделю. Высокая температура и влажность стимулируют процессы клеточной регенерации, улучшают кровоток, укрепляют сердечно-сосудистую систему.
Длительные прогулки на свежем воздухе в сочетании с правильным дыханием творят чудеса. Дышать нужно диафрагмой, то есть животом. Грудная клетка должна расширяться, а ключицы оставаться неподвижными.
Йога не только модное занятие, но и прекрасное средство омоложения. Она приводит в нормальное состояние мышцы, сосуды, связки, нормализует процессы обмена. Можно освоить несколько асан и выполнять их дома. Обязательно делать «свечку», сначала по минутке, в идеале – под десять минут в день.
Реально омолодить организм можно только в случае полного отказа от вредных привычек, неправильного питания, переедания. Заниматься своим здоровьем нужно комплексно, помня о том, что болезнь проще предупредить, чем лечить. Это правило верно и в отношении старения.
Профилактика старения по индийским методикам
Печальные факты свидетельствуют о том, что с самого первого дня жизни мы начинаем стареть. В детстве этот процесс называется ростом, в юности — взросление, а после 25 лет, к сожалению, старением.
Существует огромное количество методик и систем оздоровления. Цель которых — максимально отодвинуть старость. Беда большинства из них — однобокость. Обычно люди хватаются за какой-нибудь один метод: омолаживающую косметику, диетическое питание, пластическую хирургию или что-то еще. И при этом большинство из нас понимает, что секрет сохранения молодости — в комплексном подходе к своему здоровью. Как физическому, так и духовному.
Среди стран, в которых культура гигиены тела и души достигла беспрецедентных высот, пожалуй, стоит упомянуть Индию. Именно оттуда к нам пришли знания об аюрведе, теория и практики йоги, обворожительные этнические танцы и прочие оздоровительные системы. Для того чтобы вдохновить вас на подвиги во имя красоты и молодости, мы побеседовали с Шрила Гоур Говинда Свами, одним из духовных лидеров индуистов, исключительно образованным человеком, высоко ценящим ежедневные ритуалы поддержания здоровья.
• Когда человек здоров?
Когда в нём сочетаются физическое, умственное и духовное здоровье. Наша повседневная деятельность поддерживает дисбаланс в теле. Поэтому ежедневно мы должны изгонять яд стресса из своего разума, чтобы он не смущал тело, чтобы не портил наше здоровье.
• Что нужно человеку для здоровья?
Для того чтобы быть здоровым и молодым, человек, прежде всего, должен этого очень хотеть. Как бы странно это ни звучало. Часто нам лишь кажется, что мы хотим чего-то, но на практике оказывается, что мы ленимся, почти ничего не делаем для реализации своего желания. Нужна страсть, энергия, чтобы настойчиво идти к к здоровью и молодости, телесной и духовной. Нужны позитивные мысли, радость, активность и великодушие. Необходимо постоянно упражнять тело и разум, чтобы он и пребывали в гармонии между собой, оставались молодыми. Но, прежде всего, нужно всем своим существом захотеть быть здоровым и молодым, избавиться от недугов. Сила мысли, значит очень много!
• Какие конкретные действия Вы порекомендуете для профилактики старения?
В ведической культуре принята аксиома: физическое — это отражение внутреннего, духовного. Каждый человек, представляет из себя живое существо — душу, которой принадлежит определенное тело. Следовательно, все недуги, в том числе и старение организма, происходят изнутри — из души. Поэтому, если вы хотите сохранить и продлить свою молодость, нужно, прежде всего, научиться позитиву. Научиться доброте, великодушию, доброжелательности. Эти качества станут основой, на которой вы выстроите базис своего физического здоровья.
Далее. Вы все слышали пословицу, что мы есть то, что мы едим. Так вот, ведическая традиция рекомендует вегетарианство. Когда вы не употребляете в пищу животных, диета становится свободной от агрессии. Без этого «съеденного» страха, равно как и без большого количества животных белков и жиров, человек чувствует себя легким и подвижным. Особенно это касается людей зрелого и пожилого возраста. Все медики мира (и традиционные, и альтернативные) сходятся во мнении, что человеку с возрастом следует уменьшать калорийность и жирность пищи. Однако о вегетарианстве можно говорить много. Лучше, если каждый изучит этот вопрос самостоятельно, с помощью наставников и диетологов.
Ещё одно важное правило для поддержания здоровья: избегать отравляющее тело и дух веществ. К ним относятся сигареты, алкоголь, любого рода наркотики и всё, что дурманит разум.
• Что ведическая традиция говорит об отношениях мужчины и женщины?
Говорит, что это хорошо! Важно, чтобы эти отношения были урегулированы, чтобы эти отношения были урегулированы, чтобы к их развитию люди подходили ответственно. Беспорядок в отношениях ранит людей, причиняет им боль и делает неуравновешенными и злыми. В таком состоянии закрываются чакры, энергетические центры блокируются и возникают болезни. Естественно, мужчина и женщина должны быть честны друг с другом, чтобы их союз приносил им радость.
• Какие физические упражнения Вы порекомендуете для ежедневной практики?
Тело должно быть физически сильным. Для этого, в принципе, подходит любое движение, которое комфортно лично для вас. Из древних оздоравливающих методик стоит упомянуть йогу, классический индийский танец. Оба вида физических практик исключительно продуманы. Каждое движение, каждая асана (зафиксированное положение тела в йоге) и каждый жест в танце имеют связь с энергетическими центрами, оказывают положительное воздействие на внутренние органы, опорно-двигательную, кровеносную, нервную и другие системы организма.
• Что еще может помочь продлить молодость?
Не забывайте о терапевтических методиках (арома-, хромо-, звуко- и прочих терапиях). Очень полезен массаж, а с натуральными маслами — вдвойне. Постоянно помните о гигиене тела и души: избавляться от всего лишнего, тревожного — содержите в чистоте все свое существо. Уделяйте достаточное внимание расслаблению, медитации. Для этого ежедневно находите время для себя. Для того чтобы просто посидеть, глубоко подышать, позволить мыслям свободно течь.
Полезно научиться петь мантры. Мантра — это слог, слово или стих, обладающие способностью воздействовать на сознание человека, а через сознание — на здоровье в целом. Когда человек поет мантру, его голос вибрирует, распространяя волны определенной частоты по всему организму, «массируя» таким образом, энергетические центры, внутренние органы и системы. Так что, как видите, религиозно-культовые действа вполне объяснимы с медицинской точки зрения. Каждая мантра воздействует на определённые чакры — это способствует избавлению от болезней, возникающих при закупоривании чакр. Например, мантра «ламм» - это мантра кишечника. Если ее повторять (петь) правильно (верно обозначая интонацию, слабые и сильные доли, имея соответствующий энергетический посыл), вполне можно вылечить расстройство желудка. Остановить диарею. Мантра — это чистый звук, точнее, соотношение звуков. Выверенная, отточенная годами комбинация слогов и слов. Пение мантр используют в тренировках своего голоса многие оперные певцы.
Что делают индусы для продления молодости?
Йоги утверждают, что человек, который делает неглубокие, короткие и резкие дыхательные движения, сокращает свою жизнь по сравнению с тем, кто дышит медленно и глубоко. Древние были настолько уверены в этом принципе, что измеряли
