Космический сакральный вселенский псалтырь

животе и предотвращает запоры.
Очищение тряпкой (в начало)
Пищеварительный тракт - это длинная трубка, которая начинается от рта и заканчивается задним проходом. В его состав входят рот, глотка, пищевод, желудок, тонкие и толстые кишки. Большая часть пищеварительного тракта находится в брюшной полости.
Этот очистительный прием очень важен для удаления слизи и других отработанных продуктов из пищевода и желудка. Общий структурный план пищеварительного тракта таков:
Внутренняя часть слизистой оболочки, которая содержит большое число желез;
Подслизистый слой неплотной соединительной ткани, в который могут проникать железы из слизистой оболочки, и который содержит главные кровеносные сосуды;
Слой гладкой мышечной ткани;
Внешний слой волокнистый по структуре.
Желудок наиболее обширная часть пищеварительного тракта. Он следует сразу за пищеводом. Внутренняя поверхность пустого желудка покрыта складками. Это происходит вследствие неплотности подслизистого слоя и действия мускулатуры. Все внутренние детали желудка покрыты продуктами переваривания пищи и ее отходами. Важно заметить что, скопление грязи на стенках желудка, приводит к ощущению замедленности переваривания и к потере аппетита. Обычно сильное несварение наступает после поступления в желудок плохо воспринимаемых им веществ. Потребление большого количества пищи или неверная диета могут привести к раздражению внутренностей желудка или гниению его содержимого, и, таким образом, вызвать острое расстройство пищеварения. Частой причиной этого бывает прием пищи, в которой начался процесс гниения, в частности во время теплой погоды. Другой распространенной причиной является прием алкоголя. Внутренняя часть такого желудка, набухшая, имеет красный цвет, покрыта большим количеством слизи и в некоторых случаях может иметь кровоизлияния.
В слабых случаях симптоматики несварения и неприятных ощущений в области живота являются головная боль, подавленное настроение, тошнота, отрыжка и рвота. Рвота это естественный способ избавления желудка от нежелательной пищи и слизи.
Диспепсия еще одна довольно распространенная болезнь, от которой страдают многие люди. Диспепсия означает трудное или болезненное переваривание. Внешними симптомами этой болезни являются дискомфорт в животе или боль. Диапазон ощущений может изменяться от легкого чувства тяжести до агонизирующего чувства боли почти за пределами терпения. Это случается обычно после еды. И снова естественное средство - рвота может дать облегчение.
Другое состояние желудка, которое называют гастроптозис или упадок желудочной деятельности, не такое уж редкое явление. Оно встречается чаще у женщин, чем у мужчин. Больных гастроптозисом насыщает малое количество пищи, после первого же ее куска они имеют слабое желание продолжать прием пищи. Это, очевидно, происходит из-за неспособности пищи и секреторным выделениям выйти из желудка в тонкую кишку. Вследствие, гниения и давления, вызванного замедлением работы желудка, двенадцатиперстная кишка, ближайшая к желудку часть тонкой кишки, раздувается. Когда вещества всасываются из двенадцатиперстной кишки, они могут оказаться ядовитыми, приносящими головную боль, головокружение, тошноту и отсутствие аппетита.
Желудок является одним из основных органов, который может быть причиной различных заболеваний, если он не содержится в чистоте и не здоров. Таким образом, некоторые из очистительных приемов йоги оказывают практическую помощь в поддержании его в хорошем состоянии.
Очищение тряпкой выполняется следующим образом. Возьмите тонкую, хлопчатобумажную ткань шириной в три дюйма (7.62 см) и длиной пятнадцать футов (457.2 см). Границы должны быть хорошо обметаны и по краям не должно быть свободно болтающихся ниток. Перед использованием ее необходимо хорошо простирать с мылом. Погрузите её в тёплую солёную воду. Отожмите один конец от воды и постепенно его проглатывайте. В первый день проглотите только один фут (30.48 см). Подождите несколько секунд и затем, очень медленно вытащите её обратно. На следующий день проглотите немного больше, подержите несколько минут, затем медленно вытащите. Так мало по малу вы сможете проглотить всю длину сохраняя при этом осторожность и крепко держа противоположный конец тряпки в руках. Подержите её порядка двух минут и затем выньте. Не будьте поспешным. Не пораньте свое горло грубыми действиями. Когда эта КРИЯ закончена выпейте чашку молока. Это своего рода смазка для горла. Это упражнение желательно делать на пустой желудок предпочтительнее утром.
Вам не обязательно делать это упражнение каждый день. Достаточно будет делать раз в четыре дня или раз в неделю. Это упражнение не может принести никакого вреда, если оно делается постепенно. Каждый человек будет испытывать легкую тошноту на первых двух или трех попытках. Как только КРИЯ закончена, выстирайте с мылом тряпку и высушите ее. Это прекрасное упражнение для тех кто имеет вялый, флегматичный характер. Постепенная и непрерывная практика излечивает гастриты, диспепсию, болезни желудка и селезенки, непорядки с выделением мокроты и желчи.
Для того, чтобы тряпка двигалась медленно без затруднений, проглотите вместе с ней небольшое количество соленой воды. Она смажет пищевод и горло и позволит тряпке двигаться гладко. Для страховки всегда делайте эту чистку рано утром, на пустой желудок и желательно под руководством опытного инструктора.
ДАНТА ДХАУТИ (в начало)
ДАНТА ДХАУТИ это чистка зубов, то есть то, что обычно делает любой цивилизованный человек. Наряду с чисткой зубов важно делать массаж десен, что их укрепит и освободит от веществ, загрязняющих поры.
ХРИД ДХАУТИ (в начало)
Для того, чтобы вычистить язык и гортань, соедините вместе указательный, средний и безымянный пальцы и засуньте их в рот. Хорошо потрите основание языка, прополоскайте рот, повторите это несколько раз. Прополаскивание рта и горла соленой водой еще одно важное средство держать горло свободным от инфекции. Общее воспаление горла, выражающееся в покраснении и отечности тканей, обильном выделении слизи, вызывается многими причинами. Наиболее распространенными из них являются воздействие холода, распространение воспаления с миндалевидных желез или носа, нюханье табака, чрезмерная запыленность, курение и раздражающие запахи. Состояние атмосферы также может вызывать раздражение горла.
Может быть довольно острая боль, вызванная отечностью и воспаленностью горла, включая даже боль ушей из-за закупорки полостей соединяющих уши и нос. ХРИД ДХАУТИ надо выполнять ежедневно, очищая зубы и язык.
Большим пальцем правой руки потрите ямку на лбу, расположенную рядом с переносицей. Применение этого приема излечивает болезни, вызванные нарушением в обращении мокротных жидкостей. Эти упражнения очищают нервную систему и способствуют развитию ясновидения. Они излечивают различные брюшные заболевания, вздутые селезенки, некоторые заболевания кожи и непорядки с выделением мокроты и желчи.
KAPHA ДХАУТИ (чистка ушей) (в начало)
Различные неблагоприятные факторы воздействуют на весь ушной канал вплоть до барабанной перепонки. В таких условиях необходимо удалять инфекцию и предотвращать ее повторное занесение, используя для этого соответствующие очистительные процедуры. Ушная сера легче всего удаляется, когда она затвердевшая, впрыскиванием из шприца теплой воды или куском ваты. Эту процедуру нет необходимости делать часто. Слишком частое впрыскивание воды может нанести вред. Никогда не вставляйте что-либо в наружное ухо, например, такие вещи как проволоку, зубочистки или ложки, так как его ткани очень нежные и могут быть серьезно повреждены.
НЕТИ (очистка носа) (в начало)
НЕТИ - это чистка носового прохода дыхательной системы. Нос и глотка устанавливают связь между дыхательной системой и внешним миром. Часть глотки используется одновременно в дыхательной и пищеварительной системах.
Дыхательная система состоит из гортани, трахей, бронхов и легких. Ее функцией является обеспечение прямого контакта между воздухом и циркулирующей кровью, тем самым поддерживая газообмен. Когда мы вдыхаем воздух, мы также вдыхаем частички пыли и микробов. Для предотвращения попадания этих инородных вещей в легкие природа изобрела систему фильтрации. В носу жесткие волоски первыми отфильтровывают крупные частички пыли и не позволяют им пройти дальше в легкие. Кроме этого слизистая оболочка покрыта ресничками, которые также удаляют пылинки и бактерии из воздуха, проходящего сквозь них.
Реснички работают все вместе, удаляя жидкости или пылинки, контактирующие с ресничной поверхностью. Воздух подогревается и увлажняется по мере того, как он проходит по носовой полости и контактирует со слизистой оболочкой.
Наиболее важной деталью носа с точки зрения заболеваемости является слизистая оболочка или ткань покрывающая его полости. Это одна из наиболее чувствительных тканей тела и когда она повреждена или ушиблена каким-либо образом, то может доставить человеку большое беспокойство. Она обычно подвержена слабым инфекциям особенно в волосяных фолликулах или корнях волос носа.
Хорошо известно, что бактерии, вызывающие гнойные заболевания, такие как стафиллококи или стрептококи, широко распространены и легко попадают в человеческое тело через контакт с поврежденной тканью. Они могут вызвать инфекцию, которая в конце концов может распространиться во всем теле. Помогая природе в избавлении носовой полости и слизистой оболочки от инородной материи, йоги применяют шнурок, воду и воздух. Они служат не только для удаления инородного материала, но и для предотвращения простуды и поддержания нюхательного нерва в здоровом состоянии.
Прежде чем приступить к описанию метода, небольшое описание структуры носоглотки поможет изучающим практиковать его. Хотя носоглотка не является собственной частью респираторной системы здесь для удобства будем считать ее таковой.
Глотка делится на части, одна из которых одновременно принадлежит пищеварительной и респираторной системам. Гортань будучи каналом для прохода воздуха используется также для получения голоса. Таким образом многие органы, используемые в дыхании, выполняют также и другие функции. Носовая полость делится надвое носовой перегородкой. Верхняя часть носовой полости состоит, в основном, из решеткообразной пластины решетчатой кости. Нижняя часть состоит из небных отростков верхней челюсти и горизонтальных отростков небной кости. Стенки носовой полости покрыты надкостницей и слизистой оболочкой.
Следующей важной вещью, которую следует выделить в очистительном процессе, является глотка. Глотка на всем ее протяжении является общей частью респираторной и пищеварительной систем. Это вертикальный трубообразный проход, простирающийся от основания черепа в верхней части до начала пищевода в нижней. Ранее всего он сообщается с носовой полостью, ниже с ротовой полостью и далее с гортанной полостью. Наличие у глотки сообщающегося прохода между носовой и ротовой полостью помогает в чистке этих частей куском