жизненный тонус, красивое тело и высокая самооценка – неужели это не стоит того? Продолжаем разбираться, как стать сильнее морально и психологически. Главное – примените эти принципы в своей жизни – и не пожалеете.
7. Концентрация – залог успеха. Начните тренировать вашу способность быть сконцентрированным продолжительное время. Именно потеря концентрации часто мешает людям успевать выполнять необходимые задачи, как на работе, так и в быту.
8. Реакция на возникшую проблему. Бывает так, что неожиданно возникает серьезная проблема, которую необходимо решать. И чаще всего в голову не приходит ответ на ее решение, а тем временем ответственность может давить на вас. Как быть? Для начала не волнуйтесь. Проанализируйте проблему, её условия и причину возникновения. Возможно, нет способа и возможности решить ее сходу. Поэтому это вас не должно расстраивать. В спокойной обстановке подумайте, какие существуют варианты и способы решения. Не нужно наводить панику, зацикливаться и делать поспешных выводов. Иногда требуется время, и вы должны это учитывать.
9. Возьмите на вооружение правило: «Все проблемы на работе оставляйте за порогом». Сложности на работе не должны перетекать в вашу личную жизнь и семью.
10. Ничего и никого не бойтесь. Не бойтесь неудач или выговора начальства, главное – это семья и здоровье. Идите по жизни высоко подняв голову.
11. Цените намерение больше, чем конечный результат. Даже если у вас не получилось или получилось не все, что вы хотели — старайтесь почерпнуть из этого опыт, ведь ваше намерение было правильным. Другими словами вы двигаетесь в верном направлении, и это – главное.
12. Внешнее и внутреннее вознаграждение. Например, вы находитесь в поисках работы. Составили отличное резюме. У вас большой опыт работы, вы – отличный специалист. Поиском работы вы занимаетесь тщательно, обращаетесь в лучшие компании. Но вот уже были на нескольких собеседованиях, но вам отказали. Вы пока не устроились на работу – не получили внешнее вознаграждение. Но вы стараетесь, дисциплинированно и ответственно – получаете внутреннее вознаграждение, как похвалу самому себе. Психологически сильный человек в таком случае не расстраивается, ведь он ценит внутреннее вознаграждение больше, чем внешнее.
13. Запомните: нет ничего «плохого» или «хорошего». К одной и той же ситуации можно отнестись по-разному. Это как со стакан с водой для оптимистов и пессимистов.
14. Не знаю как вы, а я полностью убежден в том, что фраза «Побеждает сильнейший» будет актуальна во все времена. Только если прежде все сводилось к физическим характеристикам, то современная реальность заставляет человека совершенствоваться на всех фронтах. Поэтому неудивительно, что люди стали чаще задумываться над тем, как стать сильнее. Разумеется, речь идет о контексте всей жизни…
15. Прежде всего, нужно настроить себя на положительный успех. Недостаточно просто думать: «Хочу стать сильнее». Нужно твердо и уверенно проговорить: «Я стану сильнее» и вложить в эту фразу столько эмоций, на сколько способно ваше сердце. Эдакая настройка, несмотря на свою нелепость, позволяет достигать неплохих результатов. Попробуйте, только не халтурьте.
16. Итак, для тех, кто хочет узнать, как стать сильной личностью, я подготовил 17 советов, которые могут принести ошеломительные результаты.
Они составляют лишь маленькую толику от всего пути, но вы же помните с чего начинается путь в тысячу миль? Можете применить их все сразу, можете по очереди. Можете внедрять по одному делу каждый месяц или каждую неделю. Можете вообще забить. Помните, что всё зависит от вашего выбора.
- Формируйте свой взгляд на вещи.
- Очень важно научится формировать именно свои мысли по какому-либо вопросу. В нашем веке люди сами становятся рабами чужих мнений, поэтому сохранить индивидуальность мышления очень сложно. Я вынес этот пункт на первое место как раз из-за его сложности. Научитесь избавляться от чужих мнений и формировать собственное объективное суждение.
- Займитесь физкультурой.
- Важно также знать, как стать сильнее физически. По-настоящему сильный человек силен не только духом и разумом, но и телом. Поэтому очень важно следить за своей физической нормой. Необязательно записываться в спортзал. Вы можете начать бегать или делать утреннюю зарядку. Обычно этого достаточно. Если вам нужно что-нибудь более захватывающее, то можете заняться каким-нибудь спортом. Готов поспорить, вам понравится.
- Ставьте цели.
- Важно знать, куда ты идешь. Наилучшим ориентиром служит мечта или цель. Но если мечта – это что-то расплывчатое, то цель – это реальная финишная лента, которую можно сорвать. На самом деле постановка и достижение целей несут небывалый личностный рост.
- Переживайте падения.
- Неудачи – это наилучший наставник. Поверьте мне, ничто не приносит столько жизненного опыта, как падения. Только переживания реальные трудности мы можем стать сильнее. Поэтому не нужно бояться неудач, просто сделайте то, что задумали. Никогда нельзя по-настоящему ощутить вкус успеха, если он достался слишком легко. Относитесь к падениям как к доброму учителю, который искренне заинтересован в ваших знаниях.
- Полюбите себя.
- Важно понять одну вещь – в вас скрыт невероятный потенциал, благодаря которому вы можете достигнуть всего, чего желаете. При этом неважно, насколько грандиозны будут ваши планы. Если вы сможете по-настоящему полюбить себя, то никакие препятствия не помешают вам в достижении ваших результатов.
- Больше читайте.
- А вы знали, что наш мозг воспринимает проецируемую в воображении информацию за настоящую? Но, в отличии от животных, мы способны самостоятельно управлять потоком наших мыслей. Так мы можем проиграть множество сложных ситуаций, которые могут сложиться у нас в будущем. Книги – это настоящий кладезь таких ситуаций. Мы буквально проигрываем в живую каждую сцену и делаем необходимые выводы. Не зря же все успешные люди много читают.
- Научитесь проигрывать.
- Важно понимать, что за свою жизнь, несёте ответственность именно вы. Неважно кто именно виноват в сложившейся ситуации. Если это как-то повлияло на твою жизнь ВИНОВАТЫ – ВЫ. Если вас бросила девушка – не жалуйся на неё, а ищи причину в себе. Если вас уволили с работы – не оскорбляйте начальника, а становитесь лучше. Только так.
- Начните, наконец-то, учиться по-настоящему.
Образование – на самом деле очень полезная штука. Многие ее недооценивают, приводя в качестве аргумента фразы типа: «Мне это никогда не пригодится». Да, большинство знаний, получаемых в школе или вузе, мы никогда не используем, но они помогают нам развиваться. Например, геометрия очень хорошо развивает логическое мышление и может научить, правильно аргументировать свой ответ. Знакомясь с различными направлениями философии, мы можем найти ответы на некоторые вопросы в будущем.
- Дайте волю фантазии.
- В самых обычных делах можно достигнуть необычного результата, если использовать фантазию. Попробуйте в следующий раз, когда вам придется убираться в доме, делать все левой рукой. Получится довольно забавно, и вы наверняка запомните такую уборку надолго. Но фантазию можно применять и в других ситуациях, например, вы можете учить какой-нибудь отрывок или формулу и при этом отжиматься. Ах да, я уже писал про это в материале «Как развить память». Фантазия может раскрыть перед вами небывалые границы и найти пути даже в самых сложных ситуациях.
- Найдите любимое дело.
- Ничто не даёт такой мощный толчок к действиям, как любимое дело. Это могут быть какие-нибудь истинные цели или просто хобби. Такие занятия придадут вам сил и заставят ваше сердце радостно биться в предвкушении будущих дел. Гораздо лучше, если в качестве любимого занятия будет выступать ваша жизненная цель. В связке, такие действия не просто сделают вас сильнее, а принесут настоящее величие.
- Научитесь говорить «нет». И речь идёт не только о каких-нибудь просьбах. Очень важно научиться фокусироваться на чем-нибудь одном, отбрасывая все внешние факторы. Если вы просмотрите все дела, которыми занимались сегодня, то наверняка заметите, что большинство из них не несут какой-либо практической пользы. Они просто разрушают вас. Откажитесь от них в пользу по-настоящему важных дел!
- Откажитесь от ненужных связей. Часто мы окружаем себя людьми, которые негативно влияют на нас. Рядом с ними мы чувствуем себя неловко и хотим поскорее покинуть компанию. А может быть, нас просто раздражает их бесконечное нытье и жалобы. Помните, как говорят: «Скажи мне, кто твой друг и я скажу, кто ты». Мы часто перенимаем свою манеру поведения у окружения, поэтому неудивительно, если в скором времени вы тоже начнете жаловаться. Окружите себя людьми, с которыми вам действительно нравиться проводить время, и вы сразу заметите разницу.
- Начните реализовывать свои мечты.
Стать по-настоящему сильной личность можно тогда, когда реализовываешь, свои мечты и помогаешь реализовывать мечты других. Каждый день, хотя бы пять минут уделяйте тому, чтобы приблизиться к вашим желаниям, и тогда успех вам гарантирован.
- Отбросьте весь негатив.
Это не значит, что нужно нацепить розовые очки и радоваться каждому листику (хотя это вариант тоже сгодится). Просто нужно относиться к миру не как к огневому рубежу, а как к морю возможностей, которые вы можете реализовать. Если постоянно думать о негативе, то рано или поздно депрессия начнет вас душить своими огромными ручищами. Верьте в положительный результат, и он обязательно настанет.
- Попросите прощения.
У вас были ситуации, о которых вы, до сих пор жалеете и постоянно вспоминаете? Пожалуй, это один из действенных способов, как стать сильнее духовно. Попросите прощения у всех, кого вы когда-либо обежали. Особенно, если ваша совесть постоянно напоминает об этих случаях. В наш век очень редко можно услышать искреннее «Извини», поэтому для других людей вы можете стать примером для подражания.
- Избавьтесь от всех долгов. Вы не сможете дальше становиться сильнее, если будете обременены долгами. Это как балласт, постоянно тащащий вас на дно. Для начала разберитесь с финансовыми долгами. Потом выполните все данные обещания. Только если вас ничто не держит, вы сможете двигаться вперед по-настоящему быстро.
- Помогайте другим. Просто так, без каких-либо скрытых умыслов. Вы можете записаться в ряды волонтеров или помочь соседке-бабушке поднять пакеты с продуктами. Можете сделать даже что-нибудь больше: посадить деревья или организовать праздник. Такие поступки наполняют нашу жизнь смыслом и начисто убивают плохие черты характера.
Кто такая сильная личность? Сильный человек никогда не впадает в панику и не начинает рвать на себе волосы, если в жизни появились проблемы. Сильный человек понимает, что у каждой проблемы есть путь к её решению. Поэтому сильный человек может лишь, немного расстроиться, видя затруднения и препятствия. Видя их, он не закрывает на них глаза и никогда не избегает их. Шаг за шагом он их преодолевает. Сильный человек понимает, чтобы добиться в жизни поставленных целей, нужно постоянно учиться и развиваться. Если он остановится в своем развитии, то
