Зевс-громовержец. Но ни полётов, ни молний из глаз, разумеется, не дождётесь. Психическое расстройство и помещение в психиатрическую лечебницу - максимум, чего можно ожидать от такого подхода. Аффирмация должна быть амбициозной, это так, но при этом вы сами должны верить в то, что сказанное вами реально и может потенциально воплотиться в жизнь. Поэтому, составляя фразы для самовнушения, лучше не утверждать что-то конкретное, пока не достигнутое, но убеждать себя в хорошем прогрессе. Не стоит говорить себе: "Я с лёгкостью жму от груди двести килограмм", в то время как вы не можете ещё выжать и сотни. От такого подхода лишь возникнет противоречие между утверждаемым и реальностью, несознательное перестанет доверять установкам и вся затея пойдёт коту под хвост. Лучше говорите: "С каждым днём я становлюсь всё сильнее и сильнее, жму всё больший вес - с лёгкостью". Тогда уже очень скоро увидите результат. И не ждите, что успех придёт благодаря одним только самовнушениям. Тот, кто утверждает подобное, занимается не аффирмацией, а профанацией. Если бы результат был достижим одной только силой мысли, все давно бы закрылись в своих подвалах, чтобы через пару лет выйти оттуда чемпионами, богачами, художниками и поэтами, музыкантами и великими учёными. Тем не менее, правильное умонастроение и терпеливое ежедневное самовнушение способно в значительной степени улучшить ваш результат и дать вам весомое преимущество перед конкурентами.
ДЛЯ СПОРТСМЕНА НЕОБХОДИМО НАЙТИ СВОЙ ТОТЕМ ЧТОБ ЕГО НАЙТИ НУЖНО МЕДИТИРОВАТЬ
Знакомство с тотемным животным
Эту технику – медитацию Вы можете применить для того, чтобы найти своё животное силы – свой тотем, наладить с ним связь, начать общение, получать от него силу и знания.
Тотемным животным чаще всего является зверь или птица. Вашим тотемом не может быть насекомое или рептилия. Исключение составляют змеи, но с ними нужно быть очень осторожными. Также следует помнить, что искать своё животное силы Вам нужно в Нижнем мире.
Техника
♦ Устройтесь удобно там, где Вам никто не помешает. Полностью расслабьтесь.
♦ Попросите своё подсознание, Ваше Высшее Я помочь Вам найти Ваше животное силы. Вы можете пригласить Вашего гида или ангела–хранителя оберегать Вас и направлять.
♦ Войдите в медитативное состояние или самогипноз. Если Вы очень глубоко входите в такое состояние, то можете настроить будильник, который поможет Вам «вернуться».
♦ Увидьте себя в лесу или в горах. Оглядитесь вокруг. Обратите внимание на огромное дерево с большим дуплом. Или увидьте большую пещеру.
♦ Если Вы увидели дерево с дуплом, то залезайте на него, а затем в дупло. Выход из дупла должен находиться значительно ниже с другой стороны дерева. Или двигайтесь вниз внутри дерева, затем по корням и дальше по туннелю до самого выхода в Нижнем мире.
Если Вы увидели пещеру, то смело входите в неё и идите вниз до тех пор, пока не увидите выход. Выходите из пещеры.
♦ Теперь Вы попали в Нижний мир животных силы. Увидьте себя на природе: на красивом лугу или поляне, в закрытой бухте, на берегу озера или в другом месте. Испытайте чувство умиротворённости. Почувствуйте силу и красоту этого места.
♦ Подождите немного, позвольте Вашему тотему появиться перед Вами. Иногда животное появляется сразу.
♦ Спросите у появившегося животного, является ли он Вашим тотемом. Ответ может быть дан словами или знаком, например, кивком головы.
Если нет ответа или зверь меняет свой внешний вид – это указывает на то, что перед Вами не Ваш тотем. В этом случае поблагодарите его и с почтением попрощайтесь.
Дождитесь своё животное силы.
♦ Позвольте животному заговорить с Вами. Спросите у него, чему оно может Вас научить. Обращайте внимание на всё, что оно делает, говорит и на то, как выглядит Ваше животное силы. В этот момент Вам передаются необходимые знания и даются советы. Именно за этим Вы пришли в Нижний мир животных силы.
♦ Если хотите, узнайте имя своего тотема. Потрогать его Вы можете только тогда, когда животное позволит Вам это сделать. Действуйте по обстановке. В этом путешествии у каждого будет свой опыт.
♦ Поблагодарите животное. Если Вам нужна дополнительная уверенность, то попросите, чтобы в течение одного или двух дней Вы получили знак того, что именно оно является Вашим тотемом. В качестве подтверждения Вы можете увидеть это животное в жизни или его изображение по телевизору, в книге, на рисунке, где угодно. Оно может явиться к Вам во сне или в видении.
♦ Подождите пока животное уйдёт, потом вернитесь в пещеру или дупло дерева, проделав обратный путь. Окажитесь там, где начали своё путешествие. Выходите из медитации.
♦ Поблагодарите Вашего гида и ангела-хранителя, если Вы к ним обращались. Поблагодарите своё Высшее Я.
♦ Если с первого раза у Вас не получилось Ваше путешествие и знакомство с тотемом, не расстраивайтесь. Практикуйте медитацию, и у Вас всё получится.
♦ Если Вы познакомились со своим тотемом, то можете продолжать с ним общение, получая от него силу и знания. Найдите информацию о своём тотемном животном, так Вам будет понятнее, чему оно может Вас научить.
♦ Помните, Вы получили именно тот тотем, который Вам необходим сейчас. Когда Вы освоите нужные знания и получите необходимую силу, этот тотем уйдёт от Вас. Через какое-то время Вам понадобится новое путешествие и знакомство с Вашим новым животным силы.
Понятие звездный тотем пришло к нам с востока и предполагает деление всех людей на 12 типов в соответствии с их тотемами, то есть животными, которые им покровительствуют. Определить животное, которое является вашим покровителем, не составляет никакого труда. Обычно это животное, которое в китайской астрологии соответствует году рождения человека. То есть, если вы, к примеру, родились в год Змеи, то и вашим тотемом согласно восточной традиции также является Змея. То же касается и людей, рожденных в годы, которым покровительствуют другие животные.
Но для того, чтобы в полной мере ощутить в себе влияние и силу своего тотема, необходимо не просто родиться в определенный год, но также и поддерживать в себе энергии, соответствующие силе этого животного. Считается, что выполняя ряд простых упражнений, связанных с силой вашего тотема, вы не только укрепите свое здоровье, но также и откроете в себе каналы для приема энергии вашего тотема. А это, безусловно, даст вам возможность привести свою жизнь в соответствие с гармонией вселенной.
Итак, какие же упражнения необходимо выполнять представителям различных тотемов, обозначенных 12 животными восточной астрологии?
Заяц (Кот)
Упражнения для тренировки Зайца — частые прыжки с выбрасыванием рук вперёд без особой нагрузки. Также Зайцы могут отлично повеселиться, если будут играть в такие подвижные игры как баскетбол или волейбол. Здесь вы будете в своей стихии, и после такой тренировки будете чувствовать себя ещё бодрее. Усталость и хандру после таких игр вы забудете как страшный сон.
Дракон
К сожалению, статистика указывает на то, что представители тотема Дракон больше других склонны к перееданию, и, соответственно, к лишнему весу. Да и на зарядку вас поднять с утра не так-то просто. Именно для вас в первую очередь изобрели такой вид гимнастики как аква-аэробика. Это и не очень трудно, и, при этом, бодрит, поскольку дает возможность соединения со стихией воды. Также Драконам рекомендуется чаще гулять на свежем воздухе. Такие прогулки помогут вам настроиться на «правильную волну».
Змея
Представителям тотема Змеи лучше других подходят упражнения, взятые из арсенала легкой атлетики. Занимаясь спортом, для вас важнее не столько накачать мускулы, сколько развить в себе максимально возможную гибкость и пластику. Такие упражнения не дадут энергии застаиваться внутри, а напротив дадут вам необычайные силы для новых подвигов и свершений. Не исключено, что комбинируя такие движения, вы создадите свой неповторимый стиль тренировки.
Лошадь
Упражнения для проработки тотема Лошади не отличаются особой сложностью. Для вас самый подходящий спорт — это бег на длительные дистанции, либо спортивная ходьба по пять километров и более. Желательное требование — проводить тренировки по возможности на открытом воздухе, на природе. Это связано с тем, что на больших дистанциях, как правило, открывается «второе дыхание». Считается, что именно в этот момент ваш организм начинает наполняться энергией тотема.
Коза
Самые замечательные упражнения для людей с тотемом Коза — это прыжки вверх. И это вовсе необязательно должны быть спортивные соревнования по прыжкам в высоту. Вполне возможно, это будут обыкновенные «прыг-скоки», на которые способны все дети в мире. Главное тут — сотрясение пространства и своего организма для того, чтобы позволить энергии тотема пройти сквозь себя. Попробуйте, и вы увидите, что такие движения не просто подарят вам дополнительную энергию, но также и дадут вам заряд бодрости и хорошего настроения на весь день.
Обезьяна
Единого стиля или какого-то универсального упражнения для людей с тотемом Обезьяны не существует. Вам подходят совершенно разные стили и направления движений. Но, какой бы вид зарядки вы для себя не выбрали, главное для вас — научиться полностью копировать движения тренера. Утренняя гимнастика по телевизору — это для вас. Постарайтесь максимально точно повторить все движения, которые показывает ведущий. Такая игра заставит ваше сердце биться чаще, и вы почувствуете азарт и новые силы. Также попробуйте себя в подражании мимике других людей или просто «стройте рожицы» перед зеркалом.
Петух
Идеальным упражнением для людей с тотемом Петух считаются любые круговые движения, а также действия, связанные с вращением обруча или кувырканьем. Дело в том, что для тотема Петух важно умение твердо стоять на ногах при любых обстоятельствах. Поэтому любые упражнения, направленные на проработку вестибулярного аппарата, будут для вас полезны. Кроме того, для вас очень важным является правильный режим дня, любое нарушение которого может не просто вас расстроить, но и собьёт ваши биоритмы на весь день.
Собака
Представителям тотема Собака необходимо основное внимание уделять развитию суставов. Для вас подходят такие виды упражнений как потягивание, подтягивание, растягивание и т.п. Главное, чтобы ваши суставы не застаивались, поскольку для вашего организма это может стать причиной разного рода недугов. Причем развивать гибкость Собакам рекомендуется не только во время утренней разминки, но и в любой удобный момент в течение рабочего дня. Ведь ничто не помешает вам просто выйти из машины или встать из-за рабочего стола и просто от души потянуться.
Свинья
Людям, рожденным в год Свиньи, восточная астрология рекомендует частые, но короткие тренировки, основным упражнением на которых должен стать бег на короткие дистанции с ускорением, либо бег с препятствиями. Как вариант, вам подходит разминочный бег с переменным высоким подниманием бедра. Занимаясь такими упражнениями, вы очень быстро почувствуете прилив сил и энергии, которые вам так необходимы в жизни и в работе.
Крыса
Для людей, тотем которых является Крыса,
