ВЫЗОВ МАШИНЫ АРНОЛЬДА 3

Исследования показывают, что те, кто считает, что у них более высокая вероятность заболевания, как правило, меньше проявляют позитивного поведения в отношении здоровья, которое способствует улучшению здоровья.

Если вам нужно больше надежды на будущее, изменение вашего мышления может изменить ваш результат. Исследования показывают, что изменение вашего поведения или образа мышления в отношении здоровья может изменить траекторию вашего здоровья.

Повышение выходного дня

;Ешьте: ищете еду, которая оправдывает ажиотаж? Объявлены лауреаты премии Джеймса Берда в этом году. (Примечание редактора: я могу ручаться за вкусность ресторана «Волчий портной» в Денвере, комплименты выдающегося ресторатора Эрики и Келли Уитакер. -AB)

;Всё начинается с надежды: у него были признаки болезни Альцгеймера… а потом их не стало. (Невозможно недооценивать ценность и важность физических упражнений)

;Мотивация, которую мы одобряем: некоторые называют это одной из лучших выпускных речей. Мы называем это ценной информацией от культового спортсмена. Послушайте эту мудрость своевременности от Роджера Федерера.

;Привилегии Pump: мы предлагаем вам выгодные предложения на отличные продукты. Улучшите свое восстановление с помощью Plunge. (И сэкономьте 150 долларов на членстве в Pump Club)

И это всё на этой неделе! Благодарим за то, что вы стали частью позитивного уголка Интернета, и надеемся, что вы проведёте фантастические выходные!

Арнольд, Адам и Дэниел

Издатель: Арнольд Шварценеггер.

Главные редакторы: Адам Борнштейн и Дэниел Кетчелл.

Обратная связь

Feedback

Привет, Арнольд Шварценеггер! Доброго времени суток! Благодарю за рассылку информационного бюллетеня для деревни Pump Club с советами о ЗОЖ, бодибилдинге, спорте, беге, марафоне; желаю Вам отличных выходных, читаю с интересом Вашу информационную рассылку все дни рассылок, опубликовал в переводе на русский все рассылки информационного бюллетеня 2023 года, с тренировками из мобайл приложения The Pump, также рассылку 2024 в Интернете бесплатно, в двух книгах под названием ВЫЗОВ МАШИНЫ АРНОЛЬДА 1 и ВЫЗОВ МАШИНЫ АРНОЛЬДА 2 http://proza.ru/2024/05/05/56, https://author.today/work/319542/edit/content, https://fabulae.ru/prose_b.php?id=141341 с хештегом #arnoldschallenge, также предлагаю ВЫЗОВ для всех из деревни, а именно эстафету по обливанию ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ ИЗ ВЕДРА с обменом видеозаписями, также считаю, что надо установить в календаре дату основания деревни. С уважением, Анатолий Обросков, Всемирный посол бега и литературы, основатель олимпийского движения ШЕСТЬ КОЛЕЦ, Санкт-Петербург Россия.

Hello Arnold Schwarzenegger! Good day! Thank you for sending out a newsletter for the Pump Club village with tips on healthy lifestyle, bodybuilding, sports, running, marathon; I wish you a great weekend, I read with interest your newsletter all the mailing days, I published all the 2023 newsletter mailings translated into Russian, with workouts from The Pump mobile application, also the 2024 newsletter on the Internet for free, in two books called THE ARNOLD MACHINE CHALLENGE 1 and CALL OF ARNOLD'S CAR 2 http://proza.ru/2024/05/05/56, https://author.today/work/319542/edit/content, https://fabulae.ru/prose_b.php? id=141341 with the hashtag #arnoldschallenge, I also propose a CHALLENGE for everyone from the village, namely a relay race of pouring COLD WATER FROM A BUCKET with the exchange of videos, I also think that it is necessary to set the founding date of the village in the calendar. Sincerely, Anatoly Obroskov, World Ambassador of Running and Literature, founder of the Olympic movement SIX RINGS, St. Petersburg Russia.

CALLING ARNOLD'S CAR
http://proza.ru/2023/12/01/1552
https://fabulae.ru/autors_b.php?id=13725

CALLING ARNOLD'S CAR 2
http://proza.ru/2024/01/30/14163
https://fabulae.ru/prose_b.php?id=148215

ВЫЗОВ МАШИНЫ АРНОЛЬДА 1,2
http://proza.ru/2024/05/05/56

ВЫЗОВ МАШИНЫ АРНОЛЬДА 345

Специальное послание ко Дню отца

Уроки отцовства

Добро пожаловать в позитивный уголок Интернета. Сегодня специальный выпуск The Pump Club в честь Дня отца. Если вам переслали это сообщение, вы можете получать бесплатную ежедневную рассылку здесь.

В июле мой отец скончался после трёхлетней борьбы с раком мозга. Сегодня мой первый День отца без него, и я хотел отпраздновать его как можно лучше.

Мой отец был одним из самых искренних людей, которых я когда-либо встречал. После его смерти Арнольд оказал мне честь поделиться со всеми вами историей моего отца. «Приговорённый к пожизненному заключению» — моя любимая вещь, которую я написал за более чем 20 лет работы писателем и журналистом.

Моего отца больше нет, но он продолжает жить своими уроками, любовью и вещами, которые я видел и хотел скопировать — и изменить. Арнольд говорит, что люди, которых ты теряешь, никогда не уходят; они остаются с тобой. И это становится всё более верным с каждым днем.

Когда я впервые тренировался после смерти отца, меня сломало звучание Тома Петти — одного из любимых артистов моего отца. Слова «Ты разрушаешь меня, детка» никогда не были более точными. Когда мой отец проходил лечение от рака, я писал разные сообщения мелом на бетонном полу моего домашнего спортзала. Я усердно тренировался для него. Я до сих пор вижу очертания «за папу» — хотя мел уже давно выцвел. Это до сих пор оставляет меня в слезах.

Мне легко плакать, но это не всегда приветствуется.

Когда я рос, дети называли меня всеми именами в книге и высмеивали мою «более мягкую сторону». Не буду притворяться, что это было легко, но это также была самая искренняя версия меня самого, и со временем эта реальность принесла мне спокойствие.

Некоторые парни разрешают конфликт, прося других выйти на улицу и уладить разногласия. Я тот парень, который обнимет.

Некоторым парням необходимо утвердить свое доминирование, унижая тех, кто выглядит хуже. Но унижать других – это не способ поднять себя.

Некоторым ребятам нужно хвастаться своими успехами, но я предпочитаю доказывать себя снова и снова.

Это всё уроки, которые я получил от своего отца. Он работал изо всех сил и делал это тихо. Он преуспел в тени.

Мужественность не обязательно требует шуметь или унижать людей. Речь идёт о том, чтобы оставить ощущаемый положительный эффект и не бояться бросать вызов границам, которые сдерживают прогресс.

Даже если для этого придётся делать то, чего ваш герой не стал бы делать.

Мой отец был моим героем, но он не был глашатаем. До его последней недели я трижды видел, как мой отец плакал за сорок с лишним лет на земле. Первый раз это произошло более десяти лет назад, после того как мой отец очнулся от комы, возникшей в результате несчастного случая на лыжах. Я больше не видел, чтобы он плакал, пока не подарил ему экземпляр своей последней книги, в которой ему было особое посвящение. А затем снова, когда его отец умер на несколько месяцев раньше него.

Соперничество моего отца с эмоциями привело меня в противоречие. Вместо того, чтобы смотреть, что произойдёт, если я брошу вызов границам моего отца, я подчинился им. И это привело к отношениям, в которых он переживал только измененную версию меня. Будучи взрослым, я нормально проявлял эмоции и уязвимость, но когда я был рядом с ним, я имел тенденцию склоняться к упрямству и жёсткости — чертам, которыми я определенно обладаю и которые, как я видел, легко проявлял мой отец. Но это была лишь часть меня. Я часто задаюсь вопросом, что бы произошло, если бы я не позволил отцу диктовать эмоциональную сторону наших отношений.

С годами у нас с отцом были разногласия. Несмотря на эти различия, я уважал своего отца и гордился, что он был моим отцом. Я так его любил. Я ему это всё время говорил. Но я также провёл много лет, размышляя, как мы можем стать ближе. Оглядываясь назад, я никогда не давал ему возможности соединиться с самой аутентичной версией себя. Возможно, это был страх. Возможно, это было упрямство. Но, в конце концов, я увидел то, чего мне не хватало.

Примерно за две недели до его смерти я впервые поцеловала отца в лоб. Я так нервничал, пытаясь всю свою жизнь проявлять к нему такую ;;привязанность. И когда это произошло, я помню, как посмотрел в серые глаза отца и увидел сострадание и любовь.

В тот день я покинул хоспис, сел в машину и заплакал. Я знал, что его конец близок. Но мои слезы были о начале, которое произошло слишком поздно.

Мой отец был великим человеком. Мои любимые качества исходили от него — преданность, честь, честность, преданность делу, страсть и энергичность. Но есть ещё одно — искренность, которую я всегда старался воплотить. И всё же, это, казалось, исчезло в присутствии человека, который внушил мне это.

Для поколения моего отца быть мужчиной означало держать свои эмоции внутри, и я уважаю это. Но, как сказал Арнольд, когда получал премию Музея холокоста в Лос-Анджелесе: каждое новое поколение предлагает возможность перемен.

Я решил открыто отдать дань уважения своему отцу, потому что, каким бы упрямым он ни был, он любил разрушителей. Мои сыновья никогда не увидят, как я сдерживаю свою любовь, своё горе или свою радость.

Печаль смерти в том, что есть завершенность. Красота смерти в том, что она делает каждый день ценным, и те, кого мы любим, могут жить дальше, если мы решим уважать их.

Многие думают, что мужественность связана с доминированием, силой и успехом. Однако эти характеристики и результаты являются побочным продуктом поведения. Это не врожденное и не принадлежащее полу.

Быть хорошим мужчиной и отцом – это не значит соответствовать каким-то предвзятым представлениям о мужественности. Вместо этого речь идет о жизни с целью. А это означает, что вы должны отдать все свои силы, бросить вызов границам дискомфорта, праздновать свои победы, принять уязвимость, принять свою слабость и признать свои потери.

И, чтобы внести ясность, дело даже не в том, чтобы быть мужчиной. Все эти человеческие качества могут принести пользу всем нам.

Я потерял отца. А когда у меня было время, я упускал возможность максимально использовать наши отношения. Это моя неспособность жить с этим.

Но это также накладывает на меня ответственность поделиться этим уроком со всеми вами.

Если мои ошибки помогут вам жить более осознанно, это поможет вам стать самой настоящей версией себя. И я не могу придумать много вещей, которыми мой отец мог бы гордиться больше.

Всех пап поздравляю с Днем отца. Желаю вам найти способ быть самим собой, любить свою семью и воодушевлять окружающих.

Адам Борнштейн — главный редактор Arnold’s Pump Club, гордый отец и муж, а также автор книги «Вы не можете облажаться».

Издатель: Арнольд Шварценеггер.

Главные редакторы: Адам Борнштейн и Дэниел Кетчелл.

Обратная связь

Feedback

Привет, Арнольд Шварценеггер! Доброго времени суток! Благодарю за рассылку информационного бюллетеня для деревни Pump Club с советами о ЗОЖ, бодибилдинге, спорте, беге, марафоне; читаю с интересом Вашу информационную рассылку во все дни её получения, опубликовал в переводе на русский все рассылки информационного бюллетеня 2023 года, с тренировками из мобайл приложения The Pump, также рассылку 2024 в Интернете бесплатно, в двух книгах под названием ВЫЗОВ МАШИНЫ АРНОЛЬДА 1 и ВЫЗОВ МАШИНЫ АРНОЛЬДА 2 http://proza.ru/2024/05/05/56, https://author.today/work/319542/edit/content, https://fabulae.ru/prose_b.php?id=141341 с хештегом #arnoldschallenge, также предлагаю ВЫЗОВ для всех из деревни, а именно эстафету по обливанию ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ ИЗ ВЕДРА с обменом видеозаписями, также считаю, что надо установить в календаре дату основания деревни. С уважением, Анатолий Обросков, Всемирный посол бега и литературы, основатель олимпийского движения ШЕСТЬ КОЛЕЦ,